Bukan Penyebab Rematik! Mandi di Malam Hari ada Manfaatnya

Namun, penting untuk diingat bahwa mandi malam sebaiknya tidak dilakukan secara sembarangan. Gunakan air hangat untuk mandi malam, dan idealnya lakukan mandi 1-2 jam sebelum tidur. Durasi mandi yang ideal adalah sekitar 10-15 menit.

Jadi, tak perlu khawatir tentang mitos-mitos negatif yang berkeliaran mengenai mandi di malam hari. Jika dilakukan dengan benar, mandi malam justru dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuhmu.