Mau Diet Vegan? Begini Hukumnya Menurut Agama Islam dan Medis

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Dalam pandangan Islam dan medis, diet vegetarian atau vegan menjadi topik menarik terkait kesehatan dan agama.

Diet vegan adalah pola makan yang hanya memperbolehkan konsumsi makanan berbahan nabati sambil menghindari makanan berbahan hewani.

Artikel ini akan menjelaskan pandangan Islam dan perspektif medis tentang diet vegan.

Hukum Diet Vegetarian dalam Islam

Diet vegetarian dalam Islam diperbolehkan jika dilakukan atas alasan kesehatan dan bukan sebagai ibadah agama tertentu.

Jika seseorang menjalani diet vegetarian hanya untuk meniru ajaran agama tertentu, itu tidak diperbolehkan.

BACA JUGA:Bukan Cuma Berefek ke Kualitas Tidur, Penelitian Terbaru Makan Nasi Bisa Mencegah Tubuh dari 5 Penyakit Ini

Namun, jika diet vegetarian dipilih karena alasan kesehatan, itu dianggap sah.

Beberapa individu dengan kondisi kesehatan tertentu mungkin disarankan untuk menghindari daging, dan dalam kasus ini, menjalani puasa atau diet seimbang adalah alternatif yang dapat dipertimbangkan.

Diet Vegetarian dalam Ilmu Medis

Diet vegetarian diklaim memiliki manfaat kesehatan seperti mengurangi risiko penyakit seperti penyakit usus besar, diabetes, kanker prostat, dan tekanan darah tinggi.

Namun, diet ini juga dapat mengakibatkan kekurangan zat besi, kalsium, vitamin D dan B12, protein, serta asam lemak omega-3.

BACA JUGA:Yang Mau Diet Auto Senyum, 6 Makanan Karbohidrat Ini Bisa Bikin Kamu jadi Kurus

Jika seseorang perlu menjalani diet vegetarian karena alasan kesehatan, konsultasi dengan dokter dianjurkan untuk memastikan kecukupan nutrisi penting.

Anjuran Makan Daging dalam Islam