Ade Rai Beberkan 5 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dalam Sepekan, Apa Saja?

5. Lakukan Olahraga

Cara menrunkan berat badan yang terakhir versi Ade Rai adalah berolahraga, Agar pembakaran lemak didalam tubuh kita optimal, yang bagus dilakukan saat mendekati waktu makan.

Saat kita tidak makan lebih dari 12 jam tubuh kita akan mengambil lemak sebagai sumber energi, apabila ditambah dengan olahraga atau kegiatan yang mengeluarkan keringat tubuh akan lebih cepat menggunakan lemak sebagai sumber tenaga saat kita berkegiatan dan olahraga.

inilah lima cara menurunkan berat badan versi Ade Rai yang dapat kita lakukan untuk mendapatkan berat badan yang kita impikan. Selamat mencoba dan semoga berhasil.