SUMATERAEKSPRES.ID - Buah naga memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi yang kaya. Salah satunya baik untuk di konsumsi penderita Anemia dalam meningkatkan kadar darah. 

Ini karena, dalam buah naga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat, termasuk vitamin C, zat besi, dan antioksidan. 

Zat besi sendiri merupakan  mineral yang penting untuk produksi sel darah merah, sehingga buah naga dapat membantu dalam mendukung kesehatan darah. 

Vitamin C dalam buah naga juga membantu penyerapan zat besi, yang dapat meningkatkan produksi hemoglobin dan, pada akhirnya, dapat membantu meningkatkan kadar darah.

BACA JUGA:Hukum Jenggot dalam Islam: Sunnah atau Makruh? Yuk Simak Pandangan Ulama

BACA JUGA:Catat, Ini Loh Penyebab Jantung Bengkak dan Cara Mencegahnya! Yuk Kenali Gejalanya!

Namun, jika memiliki masalah anemia atau kadar darah rendah, penting juga untuk mengonsumsi sumber zat besi lain seperti daging merah, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau, serta berkonsultasi dengan dokter untuk pengobatan yang tepat.

Nah, berikut beberapa manfaat konsumsi buah naga untuk kesehatan tubuh 

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah naga membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Buah naga kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung Kandungan serat, vitamin, dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang baik untuk kesehatan jantung.

4. Mengontrol Gula Darah

Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dalam jumlah yang wajar. Selain itu, serat dalam buah ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Update Kode Redeem FF 5 September 2024: Cara Cepat Klaim Skin dan Senjata