Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui. Foto: Hello Sehat.--
SUMATERAEKSPRES.ID - Bagian dari pisang seperti buah, batang, hingga jantungnya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan manusia.
Namun, banyak orang masih belum mengetahui manfaat luar biasa dari jantung pisang.
Berikut adalah beberapa manfaat jantung pisang untuk kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber:
Mengontrol Kadar Gula Darah
Jantung pisang memiliki indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan peningkatan drastis pada gula darah.
Selain itu, serat yang terkandung dalam jantung pisang membantu memperlambat penyerapan gula di usus, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Ada Pisang, 10 Buah dan Sayur Ini Ternyata Tak Perlu Masuk Kulkas
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Pisang, No 9 Bikin Muka Glowing Kaum Hawa Wajib Baca!
Melancarkan Pencernaan
Serat tidak larut air yang ada dalam jantung pisang sangat baik untuk sistem pencernaan. Serat ini membantu mencegah masalah seperti sembelit dan radang usus, memastikan kesehatan saluran pencernaan tetap terjaga.
Mencegah Penyakit Kanker
Jantung pisang mengandung antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Antioksidan ini membantu mengurangi risiko perkembangan sel kanker.
Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin E yang tinggi dalam jantung pisang membantu melawan radikal bebas yang merusak sel, sehingga memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap sehat dan kencang.
- Tag
- Share
-
-
