3 Alasan Kenapa Cokelat Bisa Hilangkan Stress dan Tingkatkan Mood

Reporter: Agustina |

Editor: Novis |

Selasa , 23 Jul 2024 - 09:50

Cokelat hitam, rahasia kecil untuk mood lebih baik dan stress yang hilang. Foto: orami--

SUMATERAEKSPRES.ID- Memiliki rasa manis dengan sedikit pahit, banyak kaum wanita yang senang mengkonsumsi cokelat.

Bukan sekadar iklan, ternyata mengkonsumsi cokelat dapat menghilangkan stress, karena bisa merubah suasana hati.

Nah, tidak hanya Bisa Hilangkan Stress, Ini 3 Fakta Konsumsi Cokelat Bisa Bikin Happy atau dapat merasa lebih bahagia.

Cokelat, khususnya cokelat hitam, mengandung senyawa seperti theobromine dan feniletilamin yang dapat meningkatkan produksi endorfin dan serotonin di otak.

Ketika makan cokelat, tubuh dapat menghasilkan beberapa hormon yang berperan dalam meningkatkan perasaan bahagia dan nyaman

1. Endorfin

Hormon ini dikenal sebagai hormon kebahagiaan, karena bisa memberikan perasaan euforia dan mengurangi rasa sakit.

Inilah yang membuat seseorang yang mengkonsumsi cokelat dapat menurunkan/menghilangkan rasa stress nya.

2. Serotonin

Meningkatnya kadar serotonin dapat membantu memperbaiki suasana hati dan memberikan perasaan tenang dan bahagia.

Endorfin dan serotonin adalah neurotransmiter yang berperan dalam perasaan bahagia dan nyaman.

3 alasan kenapa cokelat bisa hilangkan stress dan tingkatkan mood                            sumateraekspres.id- memiliki rasa manis dengan sedikit pahit, banyak kaum wanita yang senang mengkonsumsi cokelat. 
bukan sekadar iklan, ternyata mengkonsumsi cokelat dapat menghilangkan stress, karena bisa merubah suasana hati. 
nah, tidak hanya bisa hilangkan stress, ini 3 fakta konsumsi cokelat bisa bikin happy atau dapat merasa lebih bahagia. 
cokelat, khususnya cokelat hitam, mengandung senyawa seperti theobromine dan feniletilamin yang dapat meningkatkan produksi endorfin dan serotonin di otak.
baca juga:rahasia kesehatan dari mentimun: inilah 7 manfaat luar biasa yang perlu anda ketahui!
baca juga:tilang dan teguran di operasi patuh musi 2024 polres oku timur: kendaraan tanpa plat mendominasi
ketika makan cokelat, tubuh dapat menghasilkan beberapa hormon yang berperan dalam meningkatkan perasaan bahagia dan nyaman
1. endorfin
hormon ini dikenal sebagai hormon kebahagiaan, karena bisa memberikan perasaan euforia dan mengurangi rasa sakit.
inilah yang membuat seseorang yang mengkonsumsi cokelat dapat menurunkan/menghilangkan rasa stress nya. 
2. serotonin
meningkatnya kadar serotonin dapat membantu memperbaiki suasana hati dan memberikan perasaan tenang dan bahagia.
endorfin dan serotonin adalah neurotransmiter yang berperan dalam perasaan bahagia dan nyaman. 
baca juga:es batu untuk perawatan wajah: solusi alami untuk masalah kulit
baca juga:31 tahun mengabdi, 1 agustus ratu dewa lepas status asn. fokus pilwako untuk bangun kota palembang
3. dopamin
cokelat juga dapat merangsang pelepasan dopamin, yang berperan dalam sistem reward otak dan memberikan perasaan senang dan puas.
cokelat mengandung feniletilamin yang berperan sebagai stimulan alami dan dapat memicu pelepasan endorfin dan dopamin.
selain itu, cokelat juga mengandung magnesium yang dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati. 
namun, konsumsi cokelat sebaiknya tetap dalam batas yang wajar untuk menghindari efek negatif seperti peningkatan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.