Catat, Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Berpuasa, Ini Alasannya!
SUMATERAEKSPRES.ID - Dalam menjalani ibadah puasa, penting untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi agar menjaga kesehatan dan kenyamanan selama berpuasa.
Meskipun saat berbuka puasa tersedia berbagai hidangan yang menggoda, beberapa di antaranya sebaiknya dihindari untuk menjaga kondisi tubuh.
Berikut adalah jenis-jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari selama berpuasa:
1. Makanan Instan dan Junk Food:
Makanan instan dan junk food rendah akan nutrisi dan serat, sehingga tidak cocok untuk memenuhi kebutuhan energi saat puasa.
Sebaiknya hindari makanan seperti mi instan, sosis, dan daging olahan.
Lebih baik pilih makanan yang lebih bernutrisi dan kamu bisa olah sendiri di rumah.
BACA JUGA:Buah Salam: Penyembuh Alami dari Diare Hingga Diabetes!
BACA JUGA:Harus Paham, Ini Loh Dampak Buruk Pada Anak yang Sering Kena Marah!
2. Minuman Dingin atau Beres:
Minuman dingin dapat menyebabkan pembuluh darah berkontraksi dan mengganggu pencernaan saat berpuasa.
Disarankan untuk menghindari minuman dingin atau beres, dan lebih baik mengkonsumsi air biasa atau air hangat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
3. Kafein dan Minuman Berkarbonasi:
Kafein dan minuman berkarbonasi seperti kopi dan soda dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan perut kembung serta rasa mual.
- Tag
- Share
-
-
