7 Manfaat Tomat untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit, Efektif Mencerahkan dan Melembabkan Wajah

Reporter: Gite |

Editor: Rian Sumeks |

Selasa , 30 Jan 2024 - 08:18

Manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah. FOTO : GITE/SUMATERAEKSPRES.ID --

SUMATERAEKSPRES.ID - Tomat merupakan buah yang mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah tinggi, mulai dari vitamin C, potasium, betakaroten dan masih banyak lagi lainnya.

Oleh karena itu, tomat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk wajah.

Tomat adalah bahan yang sangat diperlukan di dapur setiap keluarga.

Anda tentu sudah tahu kalau manfaat tomat bagi kesehatan memang sangat besar.

Anda juga bisa memanfaatkan manfaat tomat untuk wajah untuk menjaga kecantikan kulit.

Manfaat tomat untuk wajah berasal dari nutrisinya, seperti vitamin C dan vitamin E.

Selain itu, tomat juga kaya akan fitonutrien karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan likopen.

Manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah

Di bawah ini adalah beberapa manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah.

1. Membantu mencerahkan wajah

7 manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit, efektif mencerahkan dan melembabkan wajah                            sumateraekspres.id - tomat merupakan buah yang mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah tinggi, mulai dari vitamin c, potasium, betakaroten dan masih banyak lagi lainnya.
oleh karena itu, tomat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk wajah.
tomat adalah bahan yang sangat diperlukan di dapur setiap keluarga.
anda tentu sudah tahu kalau manfaat tomat bagi kesehatan memang sangat besar.
baca juga:manfaatkan pupuk kandang untuk sayuran
baca juga:kulit 5 jenis sayuran ini ternyata baik untuk kesehatan, jangan di kupas, rugi banget! 
anda juga bisa memanfaatkan manfaat tomat untuk wajah untuk menjaga kecantikan kulit.
manfaat tomat untuk wajah berasal dari nutrisinya, seperti vitamin c dan vitamin e.
selain itu, tomat juga kaya akan fitonutrien karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan likopen.
manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah
baca juga:hati-hati! 3 sayuran ini bisa jadi pemicu rematik kambuh, yuk cari tahu cara mencegahnya
baca juga:buah dan sayur yang harus diwaspadai oleh penderita asam lambung
di bawah ini adalah beberapa manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah.
1. membantu mencerahkan wajah 
manfaat tomat untuk wajah yang pertama adalah dapat membantu mencerahkan wajah.
tomat mengandung senyawa antioksidan seperti pektin dan flavonoid yang dianggap sebagai exfoliant alami sehingga dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di kulit wajah dan membuatnya tampak lebih halus dan kusam.
baca juga: yuk, coba menanam sayuran dan bumbu dapur kebutuhan sehari-hari di pekarangan rumah!
2. mencegah kanker kulit 
seperti yang telah disebutkan, tomat kaya akan antioksidan, termasuk likopen.
lycopene adalah sejenis antioksidan yang memberi pigmen warna pada tomat.
ya, berbagai penelitian menunjukkan bahwa likopen memiliki efek antikanker yang kuat.
senyawa antioksidan bekerja dengan cara mencegah transformasi sel normal menjadi sel kanker atau karsinogenik.
senyawa ini juga memiliki kemampuan untuk menurunkan jumlah sel kanker, menunda timbulnya kanker kulit akibat paparan bahan aktivator (karsinogen), dan memelihara jaringan tumor jinak.
oleh karena itu, risiko kanker kulit dapat dikurangi.
faktanya, rekomendasi asupan likopen harian belum diketahui secara pasti.
namun, anda bisa mengonsumsi 8 hingga 21 mg likopen per hari.
jumlah ini akan cukup untuk melawan radikal bebas.
anda bisa mendapatkan manfaat tersebut untuk wajah anda dengan mengonsumsi tomat mentah yang sudah dicuci bersih.
3. melindungi kulit dari sengatan matahari 
tak hanya membantu mencegah kanker kulit, likopen pada tomat juga dapat melindungi kulit dari sengatan matahari atau sunburn.
mengonsumsi tomat kaya likopen membantu menurunkan asam tiobarbiturat.
zat ini merupakan radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet.
asam tiobarbiturat ini akan menyerang lapisan lemak di permukaan kulit sehingga menimbulkan tanda-tanda penuaan kulit.
namun manfaat tomat untuk kulit wajah tidak bisa menggantikan peran tabir surya.
oleh karena itu, sebaiknya selalu gunakan tabir surya dengan spf 30 atau lebih tinggi untuk perlindungan ekstra.
4. mempercepat penyembuhan luka 
manfaat tomat untuk kulit wajah ini berasal dari vitamin c.
seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, vitamin c untuk kulit wajah meningkatkan pembentukan kolagen pada kulit.
kolagen ini membentuk jaringan baru dan menutup jaringan yang terluka.
selain itu, vitamin c juga merupakan antioksidan sehingga sangat penting dalam melawan radikal bebas pada sel kulit yang rusak.
kurangnya senyawa antioksidan dalam tubuh akan menyebabkan pembuluh darah menjadi rapuh dan mudah mengalami pendarahan.
5. membantu pengelupasan kulit mati
ternyata manfaat tomat untuk wajah adalah membantu pengelupasan kulit.
manfaat ini berkat kandungan pektin dan flavonoid pada tomat.
pengelupasan kulit penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
pada dasarnya kulit secara alami akan melepaskan sel-sel mati dan menghasilkan sel-sel kulit baru.
jika sel kulit mati terus menumpuk, hal ini dapat menyebabkan kulit wajah menjadi kering, terkelupas, dan menyumbat pori-pori.
akibatnya kulit bisa timbul jerawat.
oleh karena itu, kulit memerlukan eksfoliasi untuk mencegah masalah kulit tersebut.
6. membantu melembabkan kulit 
kegunaan buah tomat selanjutnya adalah untuk melembabkan kulit wajah.
manfaat ini bisa anda peroleh karena tomat mengandung banyak potasium, yakni 237 mg per 100 gram.
penurunan kadar potasium dapat menyebabkan kulit kering pada penderita eksim.
untuk memberikan potasium, anda bisa mencoba mengoleskan tomat atau produk perawatan kulit yang mengandung bahan ini.
potasium topikal dapat menghidrasi permukaan kulit pada penderita dermatitis atopik atau eksim.
7. membantu mendorong produksi kolagen 
kolagen merupakan protein yang berfungsi sebagai pembentuk tulang, kulit, rambut, otot dan ligamen.
di dalam kulit, kolagen membantu mengencangkan kulit sehingga membuat wajah awet muda dan tidak kendur.
seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun.
jadi, anda perlu mendapatkannya dari sumber eksternal seperti makanan.
makan tomat mungkin bisa menjadi solusi.
tomat mengandung vitamin c yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
cara menggunakan tomat untuk kesehatan kulit wajah
1. membuat masker
cara memanfaatkan tomat untuk wajah yang pertama adalah dengan menggunakannya sebagai masker wajah.
berikut langkah-langkah membuat dan menggunakan masker tomat untuk wajah.
• haluskan tomat dengan sendok atau blender.
• tambahkan satu sendok teh gula sebagai bahan pengelupas kulit ke dalam pure tomat.
• oleskan masker tomat pada area tertentu di wajah atau seluruh wajah dengan gerakan memutar.
• hindari mengoleskan tomat di sekitar bibir dan mata anda.
• biarkan masker tomat bekerja selama kurang lebih 5 menit, lalu bilas wajah dengan air dingin hingga bersih.
• keringkan wajah dengan cara menepuk-nepuk perlahan menggunakan tisu atau handuk bersih.
untuk menjaga kesehatan kulit tetap optimal, masker wajah tomat juga bisa dipadukan dengan bahan alami lainnya, seperti minyak zaitun atau yogurt.
namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui efektivitas kombinasi masker wajah tomat ini dalam menjaga kesehatan kulit wajah.
2. konsumsi langsung
jika anda ingin mendapatkan manfaat tomat yang optimal untuk kulit wajah, anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk buah segar atau diolah menjadi jus.
namun, sebaiknya hindari penggunaan gula pasir terlalu banyak saat membuat jus tomat untuk menghindari lonjakan gula darah. (*)