Bahayanya Mengonsumsi Eskrim Setiap Hari, Nomor 4 yang Sering Diabaikan

Reporter: Nisa |

Editor: Rian Sumeks |

Jumat , 26 Jan 2024 - 11:11

Ilustrasi artikel Bahayanya Mengonsumsi Eskrim Setiap Hari, Nomor 4 yang Sering Diabaikan. -Foto: Freepik-

SUMATERAEKSPRES.ID - Siapa yang tidak tergoda oleh kenikmatan es krim? Dengan rasa manisnya yang memikat, es krim menjadi camilan favorit bagi banyak keluarga.

Meskipun begitu, kebiasaan mengonsumsi eskrim setiap hari atau terlalu sering dapat membawa risiko kesehatan yang serius, yang sayangnya sering diabaikan.

Meningkatkan Risiko Obesitas

Mengonsumsi es krim secara berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas. Kandungan kalori sekitar 1.000 kalori dalam es krim dapat menumpuk dalam tubuh, menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak sehat.

Obesitas, pada gilirannya, membahayakan kesehatan jantung, peredaran darah, dan kadar gula.

Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Lemak jenuh dalam es krim, sekitar 40 gram per sendok, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat menyumbat pembuluh darah, mengganggu peredaran darah di sekitar jantung. Risiko ini semakin besar jika konsumsi es krim terjadi pada malam hari.

Membekukan Otak

Makan es krim dapat membekukan otak karena sensasi dinginnya yang cepat. Ini dapat mengakibatkan sakit otak dan sementara mengurangi kemampuan ingatan.

bahayanya mengonsumsi eskrim setiap hari, nomor 4 yang sering diabaikan                            sumateraekspres.id - siapa yang tidak tergoda oleh kenikmatan es krim? dengan rasa manisnya yang memikat, es krim menjadi camilan favorit bagi banyak keluarga.
meskipun begitu, kebiasaan mengonsumsi eskrim setiap hari atau terlalu sering dapat membawa risiko kesehatan yang serius, yang sayangnya sering diabaikan.
meningkatkan risiko obesitas
mengonsumsi es krim secara berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas. kandungan kalori sekitar 1.000 kalori dalam es krim dapat menumpuk dalam tubuh, menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak sehat.
baca juga:ini dia cara mengatasi perlemakan hati dengan resep minuman hangat berbahan 100 persen alami, boleh dicoba!
baca juga:catat! inilah 5 jenis ikan yang harus diwaspadai oleh penderita diabetes, jangan sampai kecolongan ya!
obesitas, pada gilirannya, membahayakan kesehatan jantung, peredaran darah, dan kadar gula.
meningkatkan risiko penyakit jantung
lemak jenuh dalam es krim, sekitar 40 gram per sendok, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat menyumbat pembuluh darah, mengganggu peredaran darah di sekitar jantung. risiko ini semakin besar jika konsumsi es krim terjadi pada malam hari.
baca juga:kpps desa bailangu timur resmi dilantik: suara rakyat menanti di pemilu 2024
baca juga:terima kasih kirgistan, indonesia lolos ke 16 besar piala asia
membekukan otak
makan es krim dapat membekukan otak karena sensasi dinginnya yang cepat. ini dapat mengakibatkan sakit otak dan sementara mengurangi kemampuan ingatan.
memicu rasa malas
pasca konsumsi eskrim, tubuh cenderung merasa malas bergerak. pikiran menjadi lambat, dan meskipun tidur tampak menggiurkan, tubuh tetap bekerja keras untuk mencerna es krim.
gangguan pencernaan seperti kembung dan tidur tidak nyenyak dapat terjadi.
merusak gigi
es krim dapat merusak gigi karena mengandung pemanis buatan dan pewarna tambahan yang berbahaya. sisa es krim dapat mempercepat pertumbuhan bakteri di permukaan gigi, merusak enamel gigi, dan memicu infeksi.
meskipun demikian, es krim juga memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti peningkatan energi dan mood. konsumsilah dengan bijak, perhatikan porsi, dan pilih produk yang aman.
logo 'pilihan lebih sehat' dari bpom dapat membantu memilih es krim yang sesuai dengan kebutuhan gizi harian. tetaplah menjaga kesehatan dengan menerapkan gaya hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi seimbang.