14 Manfaat Daun Pepaya, Cek Apa Saja Moms

Reporter: Neni |

Editor: Rian Sumeks |

Rabu , 17 Jan 2024 - 12:13

Ilustrasi artikel 14 Manfaat Daun Pepaya, Cek Apa Saja Moms. Foto: Neni/Sumateraekspres.id--

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Rasa yang pahit, dan menyengat itulah menjadi salah satu alasan kenapa orang-orang tidak suka makan Daun Pepaya.

Padahal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti mengobati penyakit Demam Berdarah, Mengontrol kadar gula darah penderita Diabetes dan lainnya.

Pepaya (carica) tanaman yang mudah ditemukan di negara-negara tropis. Selain buah yang bisa dimakan ternyata daunya juga bisa dikonsumsi dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan sehingga sering digunakan untuk obat herbal.

Berbagai manfaat daun pepaya didapatkan dari beragam nutrisi dalam kandungan daun dan bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, ekstrak, hingga mengolahnya menjadi masakan. Daun pepaya memiliki ukuran yang besar dengan lebar mencapai 50–70 cm dan panjang hingga 90 cm.

Diketahui, Dalam 100 gram daun pepaya terdapat 350 kalori dan beberapa nutrisi yakni, 6 gram protein, 78 gram karbohidrat, 1,5 gram lemak dan 13 gram serat, 31 miligram vitamin c dan 366 miligram kalsium, 534 miligram kalium dan 32 miligram magnesium.

Perlu diketahui bahwa, daun pepaya juga mengandung vitamin B, fosfor, zat besi, carpaine dan beta katoten, serta kaya akan antioksidan.

Daun pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat memecah protein, sehingga proses pencernaan berjalan dengan lancar.

Selain itu, Daun papaya memiliki beragam manfaat, mulai dari melebatkan rambut hingga mencegah keriput.

1. Mengatasi DBD

Salah satu manfaat daun pepaya adalah sebagai obat untuk mengatasi demam berdarah dengue (DBD). Saat mengalami DBD, trombosit dapat berkurang dan menyebabkan beberapa gejala.

14 manfaat daun pepaya, cek apa saja moms                            palembang, sumateraekspres.id -  rasa yang pahit, dan menyengat itulah menjadi salah satu alasan kenapa orang-orang tidak suka makan daun pepaya.
padahal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti mengobati penyakit demam berdarah, mengontrol kadar gula darah penderita diabetes dan lainnya. 
pepaya (carica) tanaman yang mudah ditemukan di negara-negara tropis. selain  buah yang bisa dimakan ternyata daunya juga bisa dikonsumsi dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan  sehingga sering digunakan untuk obat herbal. 
berbagai manfaat daun pepaya didapatkan dari beragam nutrisi dalam kandungan daun dan bisa dikonsumsi dalam bentuk  teh, jus, ekstrak, hingga mengolahnya menjadi masakan. daun pepaya memiliki ukuran yang besar dengan lebar mencapai 50–70 cm dan panjang hingga 90 cm. 
baca juga:10 khasiat minum rebusan daun sirsak, selain dapat mencegah diabetes, ini manfaat penting lainnya
baca juga: 7 manfaat daun serai sebagai minuman herbal, mulai diare hingga cegah penyakit kulit
diketahui, dalam 100 gram daun pepaya terdapat 350 kalori dan beberapa nutrisi yakni,  6 gram protein, 78 gram karbohidrat, 1,5 gram lemak dan 13 gram serat, 31 miligram vitamin c dan 366 miligram kalsium, 534 miligram kalium dan 32 miligram magnesium. 
perlu diketahui bahwa, daun pepaya juga mengandung vitamin b, fosfor, zat besi, carpaine dan beta katoten, serta kaya akan antioksidan.
daun pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat memecah protein, sehingga proses pencernaan berjalan dengan lancar. 
selain itu, daun papaya memiliki beragam manfaat, mulai dari melebatkan rambut hingga mencegah keriput. 
baca juga:hasilkan obat herbal dari daun tempuyung
baca juga: 7 manfaat daun serai sebagai minuman herbal, mulai diare hingga cegah penyakit kulit
1. mengatasi dbd 
salah satu manfaat daun pepaya adalah sebagai obat untuk mengatasi demam berdarah dengue (dbd). saat mengalami dbd, trombosit dapat berkurang dan menyebabkan beberapa gejala.
selain itu, dbd juga dapat meningkatkan risiko terjadinya perdarahan yang dapat menyebabkan kematian jika dibiarkan. 
mengonsumsi ekstrak daun papaya dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah, sehingga mampu meringankan beberapa keluhan yang terjadi saat dbd. 
manfaat daun pepaya untuk penderita dbd ini diperoleh dari kandungan  carpaine yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan jumlah trombosit.
selain itu, beberapa senyawa dalam ekstrak daun papaya juga bersifat antivirus yang dipercaya bermanfaat untuk melawan virus penyebab dbd. 
2 mengatasi sakit tenggorokan 
daun pepaya merupakan kandungan dalam pepaya yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti meredakan gejala sakit tenggorokan.
menurut penelitian, obat pelega tenggorokan yang mengandung 2 miligram papain membantu meredakan sakit tenggorokan. 
3. mengontol gula darah 
daun pepaya bisa menjadi obat diabetes alami. hal ini dibuktikan melalui penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan membantu menurunkan kadar gula darah.
konsumsi ekstrak daun papaya akan melindungi sel penghasil insulin. "dengan demikian, kadar insulin dalam tubuh stabil dan kadar gula darah pun terjaga,"
4. mengontrol tekanan darah
daun pepaya juga dapat membantu mengontrol tekanan darah. hal ini karena daun pepaya mengandung kalium yang bisa menurunkan tekanan darah, terutama pada penderita diabetes. 
5. mencegah mengatasi kembung
manfaat daun pepaya juga bisa didapatkan dengan mengolahnya menjadi jus daun pepaya maupun mengonsumsi ekstraknya. ekstrak daun papaya ini dapat digunakan untuk mencegah dan mengatasi perut kembung maupun gejala gangguan pencernaan lainnya, termasuk  heartburn. 
ini karena daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan.
papain diketahui mampu memecah protein menjadi asam amino yang lebih kecil agar lebih mudah dicerna, sehingga gangguan pada pencernaan dapat diminimalkan.
6. mencegah dan mengatasi sembelit
selain mengatasi perut kembung,  daun papaya juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi sembelit.
manfaat daun papaya ini diperoleh karena kandungan serat dalam daun pepaya yang dapat melunakkan kotoran, sehingga dapat mencegah dan mengatasi sembelit. 
7. mengobati pegal linu
daun pepaya juga dipercaya sebagai salah satu obat tradisional untuk mengurangi peradangan. adalah reaksi alami tubuh untuk melawan penyakit yang menyerang sistem kekebalan. kandungan papain, flavonoid, dan vitamin e yang dimiliki daun pepaya dapat membantu mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan pegal linu. 
8. mengatasi nyeri sendi 
peradangan yang mengakibatkan nyeri dapat diobati dengan daun pepaya. selain mengobati pegal linu, daun pepaya juga bisa digunakan untuk meringankan nyeri sendi. hal ini didukung oleh sebuah studi yang menyatakan bahwa mengonsumsi esktrak daun pepaya efektif dalam mengobati nyeri sendi. 
9. melebatkan rambut
selain mengobati penyakit dan mengurangi peradangan, manfaat daun pepaya lainnya adalah menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.
daun pepaya diyakini dapat mempercepat pertumbuhan rambut karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. 
menurut beberapa penelitian, mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dapat mengurangi rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut. manfaat daun papaya ini dapat anda dengan menjadikan daun papaya sebagai masker rambut. 
10. menghilangkan ketombe 
masalah rambut lainnya yang bisa ditangani menggunakan daun pepaya adalah ketombe.
selain membuat penderitanya merasa kurang percaya diri, ketombe juga dapat menghambat pertumbuhan rambut. manfaat daun papaya ini diperoleh berkat sifat antijamur di dalamnya. 
11. obat alami herpes
manfaat daun pepaya yang masih didapatkan dari enzim papain adalah meredakan gejala herpes zoster.
beberapa gejala herpes zoster yang dimaksud meliputi nyeri, lepuhan pada kulit, hingga neuralgia. efektivitas daun pepaya dalam mengurangi gejala herpes bahkan dinilai sama ampuhnya dengan penggunaan antivirus khusus herpes, yakni acyclovir. 
12. mencegah keriput
selain untuk mengatasi dan mencegah penyakit, daun pepaya juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya keriput. manfaat daun papaya ini didapatkan dari kandungan vitamin c dan antioksidan di dalamnya. kandungan-kandungan tersebut mampu melawan tanda-tanda penuaan karena radikal bebas, seperti keriput. 
daun pepaya juga dapat meningkatkan elastisitas kulit, sehingga meminimalkan munculnya kerutan maupun garis halus yang dapat mengganggu penampilan. 
13. mencegah munculnya jerawat
manfaat lain daun pepaya untuk kulit adalah mencegah munculnya jerawat. enzim papain dan vitamin a pada daun pepaya bermanfaat sebagai exfoliant alami untuk mengangkat sel kulit mati. dengan demikian, pori-pori tersumbat dapat dicegah dan kemungkinan timbulnya jerawat pun akan berkurang. 
14.mempercepat penyembuhan luka
enzim papain dalam daun pepaya terbukti dapat mempercepat penyembuhan luka dan menyamarkan bekas luka. untuk mendapatkan manfaat daun pepaya ini, anda dapat mengoleskan daun pepaya langsung ke kulit.
namun, manfaat daun papaya untuk mencegah atau mengatasi berbagai kondisi medis masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, termasuk tentang dosis pasti dan kemungkinan efek samping yang ditimbulkan ketika menggunakan daun pepaya. 
selain itu, risiko alergi terhadap daun papaya mungkin terjadi, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan. namun, kasus ini termasuk jarang terjadi. 
meskipun demikian, daun pepaya masi bisa di konsumsi asal tidak berlebih dan tidak lebih dari 5 hari. 
"jika dikonsumsi secara berlebih, daun pepaya dapat menimbulkan efek samping berupa mual dan muntah hingga sakit maag," 
manfaat daun pepaya untuk kesehatan bisa didapatkan secara optimal dengan memerhatikan cara penggunaan dan anjuran konsumsinya. tapi untuk ibu hamil dianjurkan untuk bisa berkonsultasi dengan dokter. (nni)