PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Mager, kata ini paling sering kita dengar dari para milenial. Kata mager ini sebenarnya masih bersaudara akrab dengan malas.  Mungkin kakak beradik lah.  Kata mager ini sendiri singkatan malas gerak. Mager bisa menghampiri siapa saja. Bisa muda juga tua.

Apa sih sebenarnya yang membuat kita mager?  Sebenarnya, banyak sekali faktor yang membuat seseorang menjadi mager beraktivitas. Mulai dari tak  bersemangat, faktor gangguan seperti keasyikan scroll smartphone, dan lainnya.  

Untuk mengatasi mager ini sebenarnya sangatlah mudah.  Semuanya tergantung dari  niat yang ada dalam diri kita. Jika niat kita kuat untuk melawan rasa mager, maka kita juga akan mudah move on dari zona nyaman mager.

BACA JUGA:Ini Bisa Jadi Penyebab Kamu ‘Mager’, Yuk Berubah

BACA JUGA:Anti Mager Pagi Hari, Aktivitas Ini Boleh Dicoba

Bagaimana cara kita keluar dari zona nyaman mager? Ini ada beberapa cara  
1.    Atur jadwal

Rasa mager untuk menyelesaikan suatu pekerjaan atau tugas yang diberikan biasanya karena tidak adanya waktu sebagai batas akhir kapan pekerjaan tersebut harus diselesaikan. Karenanya, kita harus membuat deadline agar dapat memiliki motivasi untuk mengerjakan tugas dan pekerjaan  dengan cepat dan tepat waktu. Kamu juga dapat mengatur waktu kapan harus berhenti untuk beristirahat  dan melanjutkannya lagi.

2.    Berhenti menunda pekerjaan
Segera mungkin selesaikan pekerjaan, jangan sekali-kali menunda pekerjaan yang sudah terjadwal.

BACA JUGA:Belum Tersangka, Mahasiswa Unsri Masih Diamankan, Polda Asistensi, Gelar Perkara Aborsi Tertunda

3.    Jangan mengandalkan orang lain
Sangat berbahaya jika kita mengandalkan orang lain untuk suatu pekerjaan. Karena jika orang tersebut tak ada ini tentu sangat berbahaya. Belajarlah mandiri dan kerjakan semuanya sendiri.
 4.    Jalani hobbi anda
Melakukan aktivitas yang sama terus-menerus dapat membuat orang merasa jenuh dan malas untuk melanjutkannya. Selingi kegiatan Anda dengan hobi bisa menjadi cara mengatasi rasa malas yang ampuh. Rutin menyisakan waktu untuk melakukan hobi dapat membuat Anda merasa lebih bahagia, termotivasi, dan menikmati hidup.

5.    Istirahat yang cukup
Kurang istirahat akan membuat letih dan sulit fokus, apalagi setelah berjam-jam melakukan berbagai pekerjaan. Jika tubuh dibiarkan tidak mendapatkan istirahat, rasa malas akan menjadi-jadi.

BACA JUGA:Penghormatan Luar Biasa! Puluhan Ribu Pelayat Antarkan Almarhum Habib Mahdi ke Peristirahatan Terakhir

Karenanya, perlu istirahat yang cukup setiap kali selesai mengerjakan sesuatu. Tubuh perlu asupan tenaga lagi di sela-sela kegiatan, sehingga Anda tidak kelelahan dan malas untuk beraktivitas lagi.

6.    Lawan rasa bosan
Rasa bosan kerap disalahartikan dengan rasa malas, padahal keduanya berbeda. Orang yang bosan biasanya hanya tak tertarik melakukan satu kegiatan tertentu, tetapi masih ada keinginan untuk melakukan hal yang berbeda.