JAKARTA, SUMATERAEKSPRES.ID - Daun kenikir (Cosmos caudatus) merupakan  salah satu tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bahan makanan dan obat tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia. Banyak yang menganggap daun kenikir memiliki manfaat kesehatan, seperti meningkatkan imunitas dan melancarkan pencernaan.

Namun, seperti halnya dengan banyak tanaman herbal lainnya, ada beberapa potensi bahaya yang perlu diperhatikan jika daun kenikir dikonsumsi secara berlebihan atau tidak sesuai dengan aturan. Dikutip dari laman triksehat, daun kenikir dikenal kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.

BACA JUGA:Cegah Pengeroposan Tulang, Ini Manfaat Lain dari Daun Kenikir

BACA JUGA:Pahami Khasiat Bunga Kenikir Kuning untuk Kesehatan

Beberapa manfaat kesehatan yang sering diklaim adalah kemampuan untuk mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Dalam pengobatan tradisional, daun kenikir sering digunakan sebagai obat untuk meningkatkan nafsu makan, mengatasi gangguan lambung, dan menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, beberapa orang juga menggunakannya sebagai bahan alami untuk menyehatkan jantung dan mengendalikan tekanan darah.

Daun kenikir mengandung senyawa aktif seperti polifenol, flavonoid, dan saponin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Meskipun senyawa ini bermanfaat bagi kesehatan, penggunaannya yang tidak tepat dapat memicu efek samping yang tidak diinginkan.

Meskipun jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami efek samping setelah mengonsumsi daun kenikir. Efek samping ini termasuk gangguan pencernaan, seperti diare atau sakit perut, terutama jika daun dikonsumsi dalam jumlah besar atau dalam bentuk mentah.

BACA JUGA:7 Manfaat Rebusan Daun Kenikir, Diantaranya Dapat Menurunkan Tekanan Darah, Begini Cara Mengolahnya

BACA JUGA:Tak Hanya Cantik, Daun Kenikir Juga Kaya Akan Kandungan yang Bermanfaat

Bagi sebagian orang, daun kenikir dapat menyebabkan reaksi alergi. Gejala alergi dapat berupa ruam, gatal-gatal, pembengkakan, atau bahkan sesak napas dalam kasus yang lebih parah. Jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap tanaman lain dari keluarga Asteraceae (seperti bunga matahari atau chamomile), ada kemungkinan Anda juga alergi terhadap daun kenikir.

Beberapa ahli menyarankan agar ibu hamil menghindari konsumsi daun kenikir, karena senyawa tertentu dalam daun ini mungkin mempengaruhi kesehatan janin atau menyebabkan kontraksi rahim. Seperti halnya pada ibu hamil, ibu menyusui juga disarankan untuk berhati-hati dalam mengonsumsi daun kenikir.

Efek dari senyawa kimia yang terkandung dalam daun ini pada bayi yang sedang menyusu masih belum jelas, sehingga lebih baik untuk menghindarinya atau berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Daun kenikir diketahui memiliki efek menurunkan tekanan darah. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan untuk tekanan darah tinggi, mengonsumsi daun kenikir dapat memperkuat efek obat tersebut, yang dapat menyebabkan tekanan darah terlalu rendah (hipotensi).