SUMATERAEKSPRES.ID - Saat Anda sedang berenang, pernahkah Anda memperhatikan seseorang menyantap makanan saat dirinya menepi berenang? Terkadang orang tersebut lalu mulai berenang lagi padahal makanan di mulut belum juga dikunyah.

Kebanyakan orang tidak mengetahui bahaya makan sambil berenang sehingga banyak sekali yang cenderung melakukannya. Padahal, makan sambil berenang  sangat riskan bahkan menyebabkan kematian, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Mengapa demikian? Dikutip dari klikdokter, ini penjelasnanya:

Masih banyak yang meremehkan hal ini, karena terlalu riang gembira menikmati berenang. Sampai waktu makan pun dirangkap dengan kegiatan berenang. Tanpa sadar, mereka dalam keadaan yang berbahaya.

BACA JUGA:Ingin Jago Berenang? Ini 6 Tempat Kursus Renang di Palembang yang Wajib Dicoba

BACA JUGA:Syarat Khusus CPNS 2024 di Basarnas, Ada Minimal Tinggi Badan dan Harus Bisa Berenang

Saat berenang, biasanya Anda akan menggunakan pernapasan mulut, tidak melalui hidung. Kebayang, kan, kalau di mulut ada makanan yang malah mengganggu jalan pernapasan saat berenang? Belum lagi kalau makanan tersebut tidak sengaja tersedak ke saluran napas.

Sebenarnya, tak perlu sampai melakukannya di dalam air. Sebab, melakukan pernapasan mulut di darat saja sudah dapat menimbulkan risiko. Saat dilakukan di dalam air, tentu risiko tersedak akan jauh lebih tinggi dan akan timbul bahaya makan sambil berenang.

Keparahan juga bergantung dari ukuran makanan yang membuat tersedak. Jika makanan kecil, maka kemungkinan bisa menyebabkan sumbatan jalan napas sebagian, di mana orang masih dapat batuk-batuk terlebih dahulu atau meminta pertolongan.

BACA JUGA:Kram Kaki Saat Berenang, Penyebab dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Cara Efektif Mencegah Kram Saat Berenang: Simak Tips Aman di Dalam Air!

Namun, ketika jalan napas tertutup oleh makanan yang berukuran besar, maka orang tersebut akan langsung sesak dan kesulitan bernapas, tanpa harus batuk-batuk terlebih dahulu. Bisa jadi ini sulit disadari sehingga korban tidak mendapat pertolongan dengan segera.

Orang tua juga perlu memperhatikan bahaya berenang sambil makan pada anak-anak mereka. Pasalnya, jalan napas yang dimiliki anak-anak belum sebesar milik orang dewasa, sehingga mudah sekali untuk tersumbat. Itulah mengapa bahaya makan sambil berenang harus diwaspadai.

Layaknya olahraga lain, sebaiknya memang diberikan jarak setelah makan untuk mulai berolahraga, termasuk ketika berenang.  Perut yang kenyang dan penuh bisa memicu kram perut pada saat olahraga. Selain itu, makanan yang masih berada di lambung dan belum tercerna seluruhnya bisa menyebabkan mual dan pada akhirnya muntah.

Jadi makan Anda bisa sia-sia. Berilah jeda sekitar 30-60 menit setelah makan baru melakukan aktivitas olahraga. Usahakan perut sudah terasa tidak begah dan kekenyangan saat mulai berolahraga. Nah, kini Anda sudah tahu soal bahaya makan sambil berenang.