SUMATERAEKSPRES.ID - Pernahkah mengkonsumsi jus buah naga dan pisang? Bagi yang belum bisa langsung mencobanya. Karena kombinasi dua buah ini bisa memberikan manfaat yang sangat melimpah bagi kesehatan. Jus ini cocok untuk diet dan bisa mencegah penuaan dini.

Selain enak, perpaduan buah naga dan pisang juga kaya akan nutrisi. Segelas jus buah naga dan pisang mengandung banyak serat, karbohidrat, vitamin C, zat besi, magnesium, folat, serta kalium. Tidak hanya itu, kedua buah ini juga dilengkapi dengan beragam antioksidan, mulai dari lutein, flavonoid, antosianin, hingga likopen.

Hal terbaik dari jus kombinasi ini adalah jumlah nutrisi yang diperoleh  akan lebih besar ketimbang hanya minum jus buah naga atau jus pisang saja. Oleh karena itu, jus buah naga dan pisang cocok dikonsumsi bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Konsumsi Jus Timun Setiap Hari, Yang Nomor 10 Luar Biasa !

BACA JUGA:Agar Perut Buncit Mengecil, Konsumsi Jus dan Lakukan Langkah Ini

Buah naga dan pisang termasuk jenis buah yang cukup banyak ditemukan Indonesia. Saking banyaknya, tidak sedikit orang yang akhirnya mengolah buah naga dan pisang menjadi aneka minuman, salah satunya jus buah naga dan pisang.  Dilansir dari alodokter, inilah sejumlah manfaat bila mengonsumsi kombinasi jus naga dan pisang:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Rutin minum jus buah naga dan pisang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini berkat kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah naga dan pisang.

Gabungan nutrisi ini mampu membuat sel darah putih lebih kuat melawan kuman penyebab infeksi. Dengan begitu, kamu akan jadi lebih fit dan tidak mudah sakit. 
2. Mencegah dan mengatasi sembelit

Buah naga dan pisang sama-sama merupakan sumber prebiotik dan kaya akan serat yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan. Konsumsi makanan berserat juga mampu membuat kotoran menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan, sehingga baik untuk mencegah dan meredakan sembelit.

3. Mendukung penurunan berat badan
Jika sedang menjalani program penurunan berat badan atau diet, jus buah naga dan pisang bisa menjadi camilan dietmu.

Soalnya, buah naga dan pisang sama-sama memiliki kalori yang rendah, tetapi bisa bikin perut kenyang karena tinggi serat.  Makanan tinggi serat bisa membuat perut kenyang lebih lama serta menekan nafsu makan, sehingga bisa membuat tubuh lebih mudah mengatur porsi makan.

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Komsumsi Buah Naga bagi Para penderita Diabetes

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung Dengan Konsumsi Buah Naga

Dengan begitu, penurunan berat badan bisa lebih mudah tercapai. Namun, pastikan rutin berolahraga.   
4. Mencegah penuaan dini

Ingin punya kulit yang sehat dan tampak awet muda? Cobalah minum jus buah naga dan pisang secara rutin. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jus ini mampu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan memperlambat penuaan dini, sehingga kulitmu tampak awet muda. Nutrisi ini juga bisa membantu mengatasi jerawat.

5. Menjaga kesehatan jantung
Jus buah naga dan pisang juga baik untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung berbagai nutrisi, seperti asam lemak omega-3 dan omega-9, kalium, serta magnesium.