PALEMBANG- Lapisan Kulit terdiri dari berbagai macam, Epidemis, Derma, Hypodermis, Subcutaneous Layer. "Turn over (regenerasi) kulit 21-28 hari,"ujar DR. dr. Yuli Kurniawati, Sp. D. V. E, saat talkshow pada  Sumeks Electric motor show 2023, kemarin  (16/3).

Katanya, kulit sehat itu, tidak ada gangguan fungsi kulit, warna kulit homogen, tampilan kulit cerah dan segar. "Jenis kulit, Normal, berminyak, kering, dan campuran,"jelasnya seraya mengatakan,  kulit sensitif yakni, kulit yang rentan iritasi kemudian reaksi berlebih setelah terpapar zat tertentu produk kosmetik, paparan sinar Matahari. Tak kalah penting gejala, sessasi gatal, perih dan kering.

Menurut dr. Yuli,  Faktor pecetus kulit kering dan kusam saat puasa adalah kurang tidur, asupan gizi kurang seimbang, perawatan kulit kurang sesuai dan penggunaan kosmetik atau skin care tidak tepat. Lanjutnya, efek  kurang tidur terhadap kulit akan menjadi, kulit kering, mata panda, kulit kusam, jerawat, keriput atau wajah tampak tua. "Efek perawatan kulit tidak tepat, tidak menggunakan sunscreen,  penggunaan skin care tidak teratur, penggunaan serum berlebih, menggunakan produk skincare tanpa konsultasi,” paparnya. BACA JUGA : Jaga Tubuh Sehat, Ibadah Puasa Lancar

Masih kata dia, tujuan penggunaan skincare, agar kulit akan  sehat, halus, bersih,  kulit bening dan kuat. Penggunaan skincare untuk wajah 70 persen, hands 2,5 persen, hair 10 persen, body 10 persen, feet 2,5 persen, nail 25 persen.

Lebih jauh dijelaskan, penggunaan skincare rutin mencakup pembersih, pelembab, proteksi. Penggunaan skincare rutin untuk perawatan kulit, paa pagi hari sebaiknya gunakan pembersih, pelembab, dan tabir surya. Kemudian malam hari, pembersih, krim malam (contoh campuran produk retinoid dengan pelembab). "Manfaat penggunaan skincare harian meningkatkan regenarasi kulit, elastisitas, pembukaan kulit halus,"jelasnya

Penggunaan pembersih wajah, perawatan  utama memellihara kesehatan kulit dan adeneksa. Tujuan mengangkat berbagai zat yang tidak berguna pada permukaan kulit, kotoran, sisa sel keratin yang terlepas. "Pada kulit sehat, lapisan lemak kulit  segera dibuat kembali 15-30 menit,"terangnya. Kemudian, Pelembab adalah bahan yang digunakan untuk mencegah kekeringan dan kerusakan kulit akibat faktor eksternal dan internal.

Selain itu, perlu juga diketahui cara memilih kosmetik yang aman, periksa kondisi kemasan, kosmetik masih dalam keadaan baik atau tidak, baca informasi pada label, informasi label BPOM dan  tanggal kedaluwarsa. Lalu periksa apakah tercium bau tengik ataupun  konsistensi krim telah berubah. "Tak kalah penting tes kepekaan kulit  dan hentikan pemakaian kosmetik bila terjadi reaksi yang tidak diinginkan,”tegasnya.

Komposisi makanan saat puasa,  komposisi 40 persen saat sahur, kemudia  30 persen makan besar plus 10 persen makan kecil. Lalu komposisi buka 50 persen saat berbuka , 10 persen makanan manis plus 30 persen makanan besar dan 10 persen makanan kecil, lalu 10 persen makan kecil saat usai solat tarawih. "Perlu diingat sebaiknya saat sahur tidak perlu mengkonsumsi.makanan berlebih, hindari minuman manis, makanan sumber karbon hidrat. perbanyak makan buah dan sayur,”pungkasnya.(nni/lia)