Ini DIa Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Perut Kosong

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Senin , 14 Oct 2024 - 05:30

MENGGIURKAN: Gorengan memang makanan yang banyak disukai hanya saja sebaiknya hindari mengonsumsi di pagi hari saat perut kosong--

  5. Tomat
Tomat bersifat asam dan mengonsumsinya dalam bentuk salad, jus dan smoothie dapat menyebabkan refluks asam lambung, apalagi saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

  6. Makanan Pedas
Mengonsumsi rempah-rempah dan bumbu yang berlebihan saat makan pagi dapat mengiritasi lapisan perut. Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau mulas bila dikonsumsi saat perut kosong.

ini dia makanan yang sebaiknya dihindari saat perut kosong                            sumateraekspres.id - sarapan di pagi hari sangat menentukan kesehatan tubuh kita, baik menghancurkan atau sebaliknya menambah kebaikan. makanan yang kita makan di pagi hari merupakan faktor penting dalam pola makan sehari-hari.
  sejumlah ahli kesehatan menekankan makanan atau minuman kita di pagi hari dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan memberikan nutrisi yang cukup. hanya saja, perlu diketahui ada sejumlah makanan atau minuman yang  dihindari untuk dikonsumsi di pagi hari. salah satunya gorengan
dilansir dari indiatimes.com beberapa makanan atau minuman yang perlu dihindari saat perut kosong, yuk disimak:  
baca juga:ingat, 10 jenis obat ini tidak boleh dikonsumsi dengan kopi!
baca juga:minum kopi di pagi hari memang enak, tapi ketahui caranya, yuk simak penjelasannya
1. kopiminum kopi di pagi hari merupakan ritual harian  yang banyak dilakukan orang. tak jarang ada yang mengonsumsi kopi saat kondisi perut kosong. 
hanya saja, mengonsumsi kopi hitam atau kopi susu saat perut kosong dapat merangsang produksi asam di perut, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan ketidaknyamanan.
2. gorenganmakanan ringan seperti gorengan yang dikonsumsi di pagi hari bisa membuat perut kembung sepanjang hari, karena kandungan minyak dan lemaknya yang tinggi sehingga membebani perut.
mengonsumsi gorengan saat perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan membuat tubuh merasa lesu.  
baca juga:makan gorengan emang enak, tapi ini dampak yang bisa ditimbulkan
baca juga:ini cara yang bisa dilakukan agar gorengan bisa jadi makanan sehat
  3. buah jerukmengawali hari dengan buah jeruk atau jus jeruk dapat memicu refluks asam dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mulas.
dalam beberapa kasus, makanan ini dapat berinteraksi dengan asam pencernaan dalam perut dan dapat menyebabkan kelebihan asam serta memicu maag.4. pisang
meskipun pisang secara umum dianggap sebagai buah yang sehat, enak dan aman diasup saat lapar, tetapi sejumlah orang mengalami ketidaknyamanan saat memakannya  saat perut kosong. hal ini karena kandungan magnesium dan kaliumnya yang tinggi.
  5. tomattomat bersifat asam dan mengonsumsinya dalam bentuk salad, jus dan smoothie dapat menyebabkan refluks asam lambung, apalagi saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
baca juga:ini loh, 5 makanan sehat untuk meningkatkan energi dan vitalitas di usia 50an
baca juga:6 makanan sehat untuk anak, kunci otak cerdas dan konsentrasi kuat
  6. makanan pedasmengonsumsi rempah-rempah dan bumbu yang berlebihan saat makan pagi dapat mengiritasi lapisan perut. hal ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau mulas bila dikonsumsi saat perut kosong.