Ini Cara Alami Mengatasi Siksaan Batuk Kering

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Senin , 30 Sep 2024 - 03:00

BATUK KERING: Cara alami mengatasi batuk kering.--pexels

-Tinggikan kepala saat tidur

Jangan tidur pada permukaan yang rata dan datar jika Kamu mengalami batuk kering.

Pakai bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala agar lebih tinggi dari tubuh kamu.

Posisi tidur seperti ini berguna untuk mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga dapat menyebabkan batuk.

-Oleskan balsem

Mengoleskan balsem di sekitar hidung bisa membantu membersihkan saluran hidung.

Ini dapat berguna untuk menghentikan batuk dalam sementara waktu.

Demikianlah beberapa cara alami untuk mengatasi batuk kering, semoga bermanfaat. (lia)

ini cara alami mengatasi siksaan batuk kering                            sumateraekspres.id-batuk kering adalah salah satu masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang. 
batuk kering merupakan salah satu jenis batuk yang tidak mengeluarkan lendir atau dahak.
batuk ini biasanya terjadi akibat udara sekitar yang kering, kebiasaan merokok, alergi, iritasi, asam lambung naik, atau bisa pila karena flu.
malam hari terasa begitu menyiksa  bagi penderita batuk kering
karena, biasanya batuk  akan memburuk di malam hari. 
batuk kering memang bukan kondisi yang serius, sebab kondisi ini bisa hilang dalam kurun waktu tiga minggu. 
baca juga:pilihan terbaik: minuman herbal untuk menyembuhkan batuk dengan cepat
baca juga:dijamin manjur! ini 8 resep minuman herbal atasi batuk membandel
namun, beberapa kasus juga menunjukkan bahwa batuk kering bisa berlangsung lama dan sangat sulit untuk bisa sembuh. 
jika hal ini terjadi, memeriksakan diri ke dokter harus kamu lakukan. 
ini akan membantu kamu mendapatkan perawatan medis terbaik untuk mengatasi batuk. 
melansir 1health.id, ini cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi batuk kering:
-berkumur dengan air garam
campurkan  sedikit garam dengan satu gelas air hangat. 
aduk hingga larut sepenuhnya dalam air. 
lalu, berkumurlah dengan larutan air garam ini, dan rasakan perbedaannya. 
lakukan pengobatan ini 2-3 kali dalam sehari untuk mengusir batuk lebih cepat.
baca juga:hindari makanan ini jika menderita batuk berdahak
baca juga:jeruk kunci, obati batuk hingga batu ginjal 
-konsumsi madu
madu diyakini menjadi pengobatan yang efektif untuk mengatasi batuk kering. 
sebab, madu dipercaya dapat melembapkan tenggorokan dan hal ini bisa mengurangi batuk. 
konsumsi satu sendok makan madu di malam hari, untuk meredakan batuk kering yang kambuh dan mengganggu.
-minum teh jahe
meminum teh jahe juga dapat membantu mengatasi batuk kering yang mengganggu. 
selain itu, teh jahe juga dapat membantu menenangkan tubuh sehingga kamu bisa tidur dengan nyaman di malam hari. 
minumlah teh jahe sebelum tidur, untuk mengurangi frekuensi batuk di malam hari. 
alternatif lainnya, dapat pula meminum teh hijau untuk membantu meredakan batuk kering. 
minumlah sesuatu yang hangat untuk menenangkan tenggorokan.
baca juga:ini kata pakar cara bedakan batuk pneumonia, asma dan tuberkulosis (tbc)
baca juga:apel rebus! khasiatnya nggak main-main, diantaranya bisa mengobati batuk, ini 6 manfaat lainnya
-tinggikan kepala saat tidur
jangan tidur pada permukaan yang rata dan datar jika kamu mengalami batuk kering.
pakai bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala agar lebih tinggi dari tubuh kamu. 
posisi tidur seperti ini berguna untuk mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga dapat menyebabkan batuk.
-oleskan balsem
mengoleskan balsem di sekitar hidung bisa membantu membersihkan saluran hidung. 
ini dapat berguna untuk menghentikan batuk dalam sementara waktu.
demikianlah beberapa cara alami untuk mengatasi batuk kering, semoga bermanfaat. (lia)