Lagi Diet? Berikut Daftar Makanan Berkalori Tinggi yang Harus Dihindari
SODA: Salah satu minuman yang haris dihindari jika sayang ginjal adalah minuman bersoda FOTO: Canva--
Produk olahan daging biasanya mengandung garam dan lemak yang sangat tinggi.
Inilah yang membuat produk olahan daging tergolong makanan berkalori tinggi.
4. Keripik
Kalori dalam keripik umumnya berasal dari garam yang digunakan saat memproses makanan.
Keripik biasanya diolah dengan cara digoreng menggunakan minyak, sehingga semakin meningkatkan kandungan kalorinya.
BACA JUGA:Daftar Kombinasi Jus Buah yang Ampuh Pangkas Berat Badan, Cocok untuk Menu Diet Harian
BACA JUGA:Makanan Ini Rendah Kalori Tapi Mengenyangkan, Cocok Bagi yang Diet
5. Roti tawar
Roti mengandung karbohidrat sederhana yang cepat dicerna tubuh dan mengakibatkan lonjakan gula darah yang cukup signifikan.
6. Es krim
Es krim termasuk makanan yang harus dihindari saat diet karena berkalori tinggi dan bisa dengan gampang mengacaukan program diet.
Selain itu, Es krim juga mengandung sejumlah kolesterol yang bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
7. Kopi kekinian
Sejatinya, kopi merupakan minuman yang rendah kalori.
Tetapi, jkalau kopi ditambahkan dengan susu, krim, atau pemanis tambahan lain maka akan menjadi tinggi kalori.
- Tag
- Share
-
-
