Wajib Tau, Ini Manfaat Buah Naga Buat Penderita Diabetes
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/562ca365fc912b68d3eb8cad209b4f7e.jpg)
DIABETES: Manfaat Buah Naga untuk penderita diabetes. -Foto: wirestock/freepik-
Dalam seporsi buah naga seberat 100 gram terdapat 60 kalori energi.
Penderita diabetes disarankan membatasi konsumsinya tidak lebih dari 100 gram buah naga setiap hari.
"Ini akan membantu mengurangi lonjakan gula darah dan membantu penurunan berat badan. Jika dikombinasikan dengan buah lainnya, sekitar 50 gram dapat dikonsumsi," kata Dr Pavithra.
Studi umum memperlihatkan tidak ada efek samping pada orang yang mengonsumsi buah naga.
Tetapi apabila seseorang alergi terhadap buah ini, orang tersebut mungkin mengalami gejala seperti pembengkakan lidah, iritasi, atau gatal pada lidah. (lia)