Ini 5 Tips Untuk Dapatkan Kulit Cerah Secara Alami
ALAMI: Lima tips mendapatkan kulit cerah secara alami. Foto: freepik--
Pastinya, kamu juga wajib menghindari gorengan, makanan pedas, atau makanan olahan yang dapat membuat kulit terlihat kusam.
2. Minum air yang cukup
Air merupakan salah satu kunci utama untuk mendapatkan kulit yang sehat.
Dengan minum air minimal 8 gelas sehari, kamu membantu kulit tetap terhidrasi, mencegah kekeringan, dan mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.
Proses tersebut berperan besar pada kulit yang lebih cerah.
BACA JUGA:Jangan Lakukan Kebiasaan Buruk Ini, Jika tak Ingin Kulit Wajah Anda Rusak
BACA JUGA:Simak Ya! Ini Cara Efektif Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan Terhidrasi Saat Musim Panas
3. Istirahat atau tidur yang cukup
Istirahat atau tidur yang cukup memungkinkan tubuh untuk memperbaiki dan melakukan regenerasi sel-sel pada kulit.
Saat tidur, kulit akan menghasilkan kolagen baru yang membuatnya lebih kenyal dan cerah.
Sebaliknya, kekurangan tidur dapat menyebabkan kulit kusam.
4. Hindari dan kelola stres
Stres yang berlebihan juga bisa memengaruhi kesehatan kulit, seperti memicu jerawat, kulit kusam, dan penuaan dini.
Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu sukai untuk menjaga keseimbangan hormon dan mendukung kesehatan kulit.
5. Pijat relaksasi
- Tag
- Share
-
-
