Dampak Konsumsi Durian Tiap Hari, Apa Jadinya?
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/45f41af0b751cea66c46240b2cf7d97f.jpg)
Durian memberikan dampak yang baik untuk kesehatan apabila dikonsumsi secara rutin -Foto: bener.desa.id-
Oleh karena itu, durian dapat langsung meningkatkan energi tubuh saat aktivitas atau pekerjaan relatif padat dan menguras tenaga serta pikiran.
2. Penangkal depresi yang lebih alami.
Buah durian mengandung vitamin B6 yang berperan dalam produksi serotonin.
Serotonin inilah yang akan berperan dalam mencegah depresi menyerang Anda.
BACA JUGA:Makan Buah Durian Bisa Sebabkan Sakit Mata: Fakta Atau Mitos?
BACA JUGA:Durian ini Tidak Perlu Dipanjat, Buahnya Muncul di Bawah Sampai Akar, Kok Bisa?
3. Nutrisi Tulang dan Gigi.
Buah durian juga mengandung kalsium, potasium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat memberikan banyak nutrisi penting yang sebenarnya dibutuhkan untuk menjaga dan menjaga kesehatan tulang dan gigi anda.
4. Kulit lebih muda.
Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi dalam jumlah yang banyak.
Vitamin C mampu mengusir berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan kulit tubuh dan wajah Anda.
Dengan kata lain, durian dapat membantu anda awet muda dengan memperlambat penuaan kulit.
5. Pencernaan lebih sehat.
Buah durian banyak mengandung serat, kandungan serat ini dapat membantu fungsi organ pencernaan lebih maksimal.
Oleh karena itu, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau sulit buang air besar tidak lagi menjadi masalah bagi Anda.