Panduan Kadar Kolesterol Normal pada Wanita dan Langkah Pencegahan Jika Tinggi
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/10a3831e0fd5a98abb6a6d9294107476.jpg)
Ketahui Kadar Kolesterol Normal Pada Wanita, Jika Tinggi Lakukan Langka Ini . Foto:Freepik--
SUMATERAEKSPRES.ID – Kadar kolesterol normal pada wanita berbeda-beda tergantung pada usia. Menjaga kadar kolesterol dalam batas yang sehat sangat penting untuk mencegah risiko penyakit jantung dan stroke.
Berikut ini adalah rentang kadar kolesterol yang direkomendasikan berdasarkan kelompok usia:
Wanita di Bawah Usia 19 Tahun:
- Total Kolesterol: Kurang dari 170 mg/dL
- LDL (Kolesterol Jahat): Kurang dari 110 mg/dL
- HDL (Kolesterol Baik): Lebih dari 45 mg/dL
Wanita Usia 20 Tahun ke Atas:
- Total Kolesterol: 125–200 mg/dL
- LDL (Kolesterol Jahat): Kurang dari 100 mg/dL
- HDL (Kolesterol Baik): Lebih dari 50 mg/dL
BACA JUGA:Halaman Keraton Sultan Dipamerkan Bacan Raksasa Seberat 1,5 Ton
BACA JUGA:Jurusan Kuliah yang Membuka Peluang Karir di Kapal Pesiar
Apabila kadar kolesterol Anda tinggi, penting untuk mengambil langkah-langkah berikut untuk menurunkannya dan menjaga kesehatan jantung:
Perubahan Gaya Hidup: