Tak Perlu Ribet, 7 Cara Ini Bisa Percepat Pertumbuhan Rambut

Reporter: Gite |

Editor: Novis |

Selasa , 13 Aug 2024 - 09:01

Cara sederhana bisa membantu memercepat pertumbuhan rambut. Foto : dove--

SUMATERAEKSPRES.ID - Bosan dengan rambut pendek? Ingin miliki rambut panjang tapi dengan cepat?

Caranya cukup mudah dan tidak perlu melakukan hair ektension karena cukup lakukan hal sederhana di rumah.

Memiliki rambut panjang, tebal dan sehat merupakan dambaan banyak orang terutama kaum wanita.

Namun tidak semuanya bisa mencapai hal ini dengan mudah.

Karena pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk genetika, pola makan, kebersihan, dan lingkungan.

Bahkan, Anda juga bisa menggunakan hair extension jika ingin cepat tumbuh, tapi hal ini bukanlah solusi terbaik karena agak ribet saat melakukan hair extension.

Jika Anda mencari cara alami untuk mempercepat pertumbuhan rambut, SUMATERAEKSPRES.ID punya beberapa metode simpel yang dapat membantu Anda mencapainya. Yaitu :

1. Konsumsi nutrisi yang tepat

Pertumbuhan rambut sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang anda konsumsi.

Rambut terbuat dari protein yang disebut keratin, jadi penting untuk mendapatkan cukup protein ini.

Makanan yang kaya protein seperti telur, ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak sangat penting untuk dikonsumsi untuk mendukung pertumbuhan rambut.

Selain protein, vitamin serta mineral seperti vitamin A, C, D, E, zinc dan zat besi juga penting.

tak perlu ribet, 7 cara ini bisa percepat pertumbuhan rambut                            sumateraekspres.id - bosan dengan rambut pendek? ingin miliki rambut panjang tapi dengan cepat? 
caranya cukup mudah dan tidak perlu melakukan hair ektension karena cukup lakukan hal sederhana di rumah.
memiliki rambut panjang, tebal dan sehat merupakan dambaan banyak orang terutama kaum wanita.
namun tidak semuanya bisa mencapai hal ini dengan mudah.
karena pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk genetika, pola makan, kebersihan, dan lingkungan.
bahkan, anda juga bisa menggunakan hair extension jika ingin cepat tumbuh, tapi hal ini bukanlah solusi terbaik karena agak ribet saat melakukan hair extension.
baca juga:extrajoss dan persebaya lanjutkan kolaborasi tatap liga 1 2024/2025
baca juga:penyakit musim pancaroba pada anak: ispa hingga rhinitis alergi, ini cara pencegahannya!
jika anda mencari cara alami untuk mempercepat pertumbuhan rambut, sumateraekspres.id punya beberapa metode simpel yang dapat membantu anda mencapainya. yaitu : 
1. konsumsi nutrisi yang tepat 
pertumbuhan rambut sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang anda konsumsi.
rambut terbuat dari protein yang disebut keratin, jadi penting untuk mendapatkan cukup protein ini.
makanan  yang kaya protein seperti telur, ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak sangat penting untuk dikonsumsi untuk mendukung pertumbuhan rambut.
selain protein, vitamin serta mineral seperti vitamin a, c, d, e, zinc dan zat besi juga  penting.
vitamin a dapat membantu kelenjar kulit memproduksi sebum,  menjaga kulit kepala tetap terhidrasi dan sehat. vitamin c berperan dalam memproduksi kolagen yang membantu memperkuat rambut. 
sedangkan vitamin d dapat membantu merangsang folikel rambut yang tidak aktif.
tubuh menyimpan apa yang dibutuhkannya lalu membuang sisanya.
baca juga:ada lomba gerak jalan, lalu lintas padat di sudirman prabumulih, ini jalur alternatifnya!
baca juga:lomba bidar kembali meriahkan hut ri di oku timur setelah 3 tahun vakum, begini antusiasme warga!
ahli trikologi dan kepala ilmuwan di evolis professional, dominic burg pernah mengatakan bahwa (jika tidak diet), tubuh akan menghentikan pertumbuhan rambut terlebih dahulu dan mengirimkan nutrisi serta energi ke organ yang paling membutuhkannya
2. perawatan kulit kepala yang tepat 
kulit kepala yang sehat merupakan kunci utama rambut sehat, tebal dan berkilau.
pijat kulit kepala tidak hanya membantu rileks tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.
dua lapisan kulit terpenting yang berhubungan dengan kulit kepala adalah dermis dan epidermis.
dermis mengandung folikel rambut, kelenjar, saraf, pembuluh darah, kolagen dan sel lemak.
perawatan kulit kepala yang tepat memengaruhi pertumbuhan dan kesehatan rambut,” jelas bridgette hill, ahli trikologi dan pewarna di paul labrecque salon and skin care spa.
peningkatan aliran darah ke folikel rambut juga dapat merangsang pertumbuhan rambut  lebih cepat dan kuat.
minyak alami seperti minyak kelapa, minyak almond atau minyak jojoba  cocok digunakan saat memijat kulit kepala. minyak ini tidak hanya melembabkan kulit kepala tetapi juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi iritasi atau ketombe.
3. gunakan suplemen penumbuh rambut 
jika anda merasa  pola makan anda tidak memberikan cukup  nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut, anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen khusus.
baca juga:232 warga binaan lapas empat lawang diusulkan terima remisi hut ri ke-79, ini penjelassn kalapas!
baca juga:bau badan hilang dengan 10 makanan ini, yang banyak berkeringat bisa mencobanya
salah satu suplemen yang cukup populer untuk membantu pertumbuhan rambut adalah biotin juga dikenal sebagai vitamin b7. 
biotin bisa meningkatkan produksi keratin dan dapat meningkatkan  pertumbuhan rambut.
selain biotin, suplemen yang mengandung asam lemak omega-3, vitamin e, dan kolagen juga bermanfaat bagi kesehatan rambut.
tetapi, disarankan buat anda untuk sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan keamanan dan kesesuaian dengan kondisi kesehatan anda sebelum mulai mengonsumsi suplemen makanan apa pun.
4. bilas dengan air dingin 
membilas rambut dengan air dingin setelah keramas  merupakan salah satu cara untuk membantu rambut agar tumbuh lebih cepat.
karena air dingin membuat lapisan luar rambut anda lebih halus sehingga mampu mencegah hilangnya kelembapan dan kerusakan akibat panas.
5. hindari penggunaan alat dengan suhu terlalu tinggi
menggunakan alat penata rambut bersuhu tinggi seperti pengering rambut, catokan pelurus rambut, dan alat pengeriting rambut dapat merusak rambut dan memperlambat pertumbuhan rambut.
kebiasaan ini sering kali dilakukan kaum wanita karena ingin menata rambut dengan lebih cepat. 
hal tersebut sebenarnya merupakan kebiasaan buruk karena panas ekstrem dapat menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh, dan rapuh.
jika  terpaksa harus menggunakan alat yang panas maka pastikan untuk selalu menggunakan pelindung panas terlebih dahulu.
sebaiknya biarkan rambut anda kering secara alami dan kurangi frekuensi penggunaan alat pemanas.
untuk rambut yang sering terkena panas, disarankan untuk melakukan perawatan intensif dengan masker rambut atau perawatan mendalam mingguan untuk mengembalikan kelembapan rambut.
6.  hindari penggunaan bahan kimia yang terlalu banyak 
bahan kimia pada pewarna, pelurus  atau produk perawatan rambut yang keras dapat merusak struktur rambut dan menghambat pertumbuhan rambut.
lagi lagi ini merupakan kebiasaan yang sering dilakukan oleh kaum wanitam 
jika memungkinkan, pilihlah produk perawatan kulit yang bebas  bahan kimia keras seperti sulfat, paraben, dan silikon.
cara lain untuk mempercepat pertumbuhan rambut adalah dengan memilih produk  alami yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.
anda juga bisa mencoba menggunakan sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
baca juga:sultan palembang serahkan al quran bebaso ke sma negeri 6 untuk melestarikan budaya, ini yang dia ungkapkan!
baca juga:batu teratai merah: keindahan yang memikat dan khasiat pengasihan, ini cara merawatnya!
7. mengurangi stres 
lalu yang ketiga harus mengelola stres. 
karena stres merupakan salah satu penyebab utama  rambut rontok dan memperlambat pertumbuhan rambut.
saat anda stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut bahkan bisa menyebabkan kerontokan rambut yang cukup signifikan.
untuk mengurangi stres tersebut, anda bisa mencoba metode relaksasi seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan.
olahraga rutin dan teratur juga dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala sehingga bermanfaat untuk pertumbuhan rambut.
itulah beberapa cara yang bisa membantu mempercepat pertumbuhan rambut, simpel dan mudah dilakukam dirumah. 
anda yang paling tahu kebutuhan tubuh sehingga bila bisa melakukannya sendiri mengapa tidak karena akan menghemat banyak waktu dan biaya. 
silahkan mencoba beberapa tips tersebut untuk mempercepat pertumbuhan rambut. 
selamat mencoba.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 13 Agustus 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan