5 Golongan Orang yang Sebaiknya Jangan Konsumsi Jus Wortel, Pokoknya Jangan!
5 Golongan Orang yang Sebaiknya Jangan Konsumsi Jus Wortel-Foto: Kolase berbagai sumber-
SUMATERAEKSPRES.ID - Wortel adalah sayuran yang kaya nutrisi dan memberikan banyak manfaat kesehatan.
Dengan kandungan beta-karoten, antioksidan, dan prekursor vitamin A yang tinggi, wortel dikenal dapat meningkatkan penglihatan malam hari dan mencegah penurunan kualitas penglihatan.
Selain itu, wortel juga membantu mengurangi kerusakan akibat oksidasi dan peradangan, yang sering menjadi penyebab masalah penglihatan.
Sayuran ini bisa diolah dalam berbagai resep makanan atau dinikmati dalam bentuk mentah untuk memaksimalkan manfaat nutrisinya.
BACA JUGA:7 Manfaat Wortel untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Tomat Campur Bawang dan Cara Membuatnya, Penasaran? Yuk Bikin Sendiri!
Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua orang dapat mengonsumsi jus wortel tanpa risiko.
Berikut adalah beberapa kondisi kesehatan di mana konsumsi jus wortel harus dihindari:
1. Masalah Jerawat
Menurut Medical News Today, kelebihan vitamin A dapat berpotensi menimbulkan efek samping, termasuk perubahan warna kulit menjadi oranye, meskipun ini tidak membahayakan kesehatan.
Risiko overdosis vitamin A lebih sering terkait dengan penggunaan suplemen daripada dari diet. Beberapa obat untuk jerawat, seperti isotretinoin (Accutane) atau acitretin (Soriatane), mengandung vitamin A dan bisa meningkatkan risiko tersebut.
Jika Anda menggunakan obat-obatan ini, sebaiknya batasi konsumsi wortel dan konsultasikan dengan dokter mengenai diet yang sesuai.
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Penglihatan, Ternyata Wortel Mentah Bagus juga Buat Detox Tubuh, Ini 10 Manfaatnya
- Tag
- Share
-
-
