Jangan Panik! Begini Cara Mengatasi Tersesat saat Hiking

Reporter: Nanda |

Editor: Alfery |

Kamis , 08 Aug 2024 - 12:17

Tips yang perlu disiapkan dan cara mengatasi tersesat saat mendaki gunung atau hiking. -Foto: kolase berbagai sumber-

Pelajari Lokasi: Kenali medan, rute, dan kondisi cuaca di daerah tujuan Anda.

2. Kondisi Fisik: Lakukan latihan fisik seperti jogging atau bersepeda beberapa minggu sebelum pendakian.

3. Peralatan yang Tepat: Pastikan Anda membawa peralatan yang sesuai seperti tas carrier, sepatu hiking, jaket, dan peralatan P3K.

4. Cek Prakiraan Cuaca: Selalu periksa prakiraan cuaca sebelum berangkat.

5. Pakaian Berlapis: Gunakan pakaian berlapis untuk menyesuaikan dengan perubahan suhu.

6. Hidrasi dan Nutrisi: Bawa cukup air dan makanan ringan untuk menjaga energi Anda.

7. Navigasi: Gunakan peta dan kompas atau GPS untuk memastikan Anda tetap di jalur yang benar.

8. Sebaiknya hiking dalam kelompok untuk keamanan tambahan.

9. Istirahat Teratur: Beristirahat secara teratur untuk menghindari kelelahan.

10. Lindungi Lingkungan: Bawa kembali sampah Anda dan jangan merusak alam sekitar.

Selanjutnya, Setelah Hiking benerapa hal yang perlu kalian lakukan adalah dengan Lakukan pendinginan dengan berjalan perlahan dan melakukan peregangan.

Lalu, evaluasi perjalanan Anda untuk mengetahui apa yang bisa diperbaiki di pendakian berikutnya.

jangan panik! begini cara mengatasi tersesat saat hiking                            sumateraekspres.id - mendaki gunung atau hiking menjadi tren dikalangan anak muda saat ini.
tapi tak semua anak muda baik pria ataupun wanita bisa melakukan hobi ini.
sebab hobi satu ini sangat membutuhkan nyali, kekuatan fisik dan stamina yang kuat.
seringkali dalam suatu pendakian ada beberapa insiden yang mengakibatkan salah satu pendaki menghilang atau tersesat.
baca juga:tips pendakian gunung di musim kemarau: perlindungan diri dan persiapan optimal
baca juga:cara membuat sinyal sos yang efektif saat tersesat di gunung
sungguh tidak mengenakkan, tersesat tanpa tau harus kemana dan meminta pertolongan kepada siapa.
nah, jika anda tersesat saat memdaki di pegunungan, penting untuk tetap tenang dan mengikuti beberapa langkah untuk meningkatkan peluang anda ditemukan dengan selamat. 
ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu, jika terpisah dari rombongan atau tersesat saat mendaki gunung.
terutama bagi kalian yang masih tahap pemula atau coba coba mendaki gunung. 
jangan panik
saat dalam posisi tersesat adalah jangan panik dan tetap tenang, selain itu cobalah untuk berpikir jernih.
karna panik hanya akan membuat situasi lebih sulit.
nah tanamkan hal ini ketika kalian akan memulai suatu pendakian, supaya tidak terkejut dan mental lebih siap menghadapi segala rintangan.
baca juga:menjelajahi keindahan gunung tujuh: danau tertinggi di asia tenggara, surga tersembunyi di sumatera
baca juga:6 fakta menarik gunung kaba bengkulu, nomor 4 disukai para pendaki
metode stop
kemudian kalian gunakan metode stop, yaitu
s adalah stop (berhenti) - jangan terus berjalan tanpa arah.
t adalah think (pikirkan) - evaluasi situasi dan pikirkan langkah berikutnya.
o adalah observe (amati) - amati lingkungan sekitar untuk mencari tanda-tanda jalur atau penanda, dan
p adalah plan (rencanakan) - buat rencana berdasarkan informasi yang anda miliki.
baca juga:edelweis: keindahan langka di pegunungan dan perlambang kesetiaan
baca juga:menikmati keindahan gunung rinjani: surga bagi pecinta alam dan pemancing di danau segara anak!
tinggalkan jejak
lalu, tindakan selanjutnya, jika memang tidak memungkinkan untuk kalian berhenti terlalu lama disatu titik, maka tinggalkanlah jejak. 
nah, jika anda memutuskan untuk bergerak, tinggalkan tanda-tanda seperti batu atau ranting yang disusun agar tim penyelamat bisa mengikuti jejak anda.
hemat logistik
dalam keadaan tersesat seperti itu, tentu kalian juga harus berusa menghemat perbekalan.
gunakan makanan dan air dengan bijak. cari sumber air bersih jika memungkinkan.
baca juga:nikmati keindahan air terjun lereng gunung dempo, desa wisata gunung dempo, pagar alam
baca juga:mengapa gunung everest tetap menarik para pendaki meski bahayanya mengintai? ternyata ini alasannya!
selanjutnya, jika memungkinkan, coba kembali ke titik terakhir anda merasa aman atau ke jalur yang dikenal.
dan jika anda memiliki peluit, cermin, atau alat lain untuk menarik perhatian, gunakan secara berkala untuk memberi sinyal kepada tim penyelamat.
nah untuk itu ada beberapa hal atau persiapan yang perlu dilakukan dan perhatikan sebelum kaliammelakukan pendakian gunung atau hiking
pertama, kalian beritahu orang lain sebelum berangkat, dengan memberi tahu seseorang tentang rencana perjalanan anda dan kapan anda berencana kembali.
dengan begitu maka akan membantu keluarga jika terjadi sesuatu saat pendakian. 
lalu yang perlu kalian bawa adalah peralatan navigasi, seperti kompas, atau gps dan pelajari cara menggunakannya. supaya bisa dimanfaatkan dengan malsimal apabila kita tersesat saat melakukan pendakian.
dan yang terpenting, kalian jangan lupa bawa peralatan darurat seperti peluit, cermin sinyal, dan peralatan p3k.
peralatan darurat ini bisa dimanfaatkan jika memang kota mengalami luka atau cidera selama pendakian berlangsung.
nah dengan mengikuti langkah-langkah ini, anda dapat meningkatkan peluang untuk ditemukan dengan selamat jika tersesat di pegunungan.
mungkin bagi kalian yang akan melakukan pendakian atau hiking.
ada beberapa tips khusus untuk hiking di pegunungan yang bisa membantu anda:
1. persiapan sebelum hiking
pelajari lokasi: kenali medan, rute, dan kondisi cuaca di daerah tujuan anda.
2. kondisi fisik: lakukan latihan fisik seperti jogging atau bersepeda beberapa minggu sebelum pendakian.
3. peralatan yang tepat: pastikan anda membawa peralatan yang sesuai seperti tas carrier, sepatu hiking, jaket, dan peralatan p3k.
4. cek prakiraan cuaca: selalu periksa prakiraan cuaca sebelum berangkat.
5. pakaian berlapis: gunakan pakaian berlapis untuk menyesuaikan dengan perubahan suhu.
6. hidrasi dan nutrisi: bawa cukup air dan makanan ringan untuk menjaga energi anda.
7. navigasi: gunakan peta dan kompas atau gps untuk memastikan anda tetap di jalur yang benar.
8. sebaiknya hiking dalam kelompok untuk keamanan tambahan.
9. istirahat teratur: beristirahat secara teratur untuk menghindari kelelahan.
10.  lindungi lingkungan: bawa kembali sampah anda dan jangan merusak alam sekitar.
selanjutnya, setelah hiking benerapa hal yang perlu kalian lakukan adalah dengan lakukan pendinginan dengan berjalan perlahan dan melakukan peregangan. 
lalu, evaluasi perjalanan anda untuk mengetahui apa yang bisa diperbaiki di pendakian berikutnya.