Rahasia Awet Muda dan Selalu Bugar: Teh Alami dari 4 Bumbu Dapur Sebelum Tidur, Wajib Banget Nih!

Reporter: Agustina |

Editor: Novis |

Rabu , 10 Jul 2024 - 07:00

Rasakan manfaat luar biasa dari teh alami yang terbuat dari lengkuas, kunyit, jahe, dan sereh sebelum tidur. Tubuh bugar, hati senang. Foto: fimela--

- masukan kedalam gelas kaca tahan panas

- rebus air hingga mendidih

- masukan dalam gelas yang berisi potongan 4 jenis bumbu dapur

- Diamkan selama beberapa menit sehingga didapatkan hasil seduhan seperti teh

- minuman siap dikonsumsi (baiknya selagi hangat)

Manfaat teh dari seduhan 4 jenis bumbu dapur ini

- Membersihkan ginjal

- Baik Untuk jantung

- Membersihkan Pembuluh darah otak

- Memperlancar Pencernaan

- Membuat Badan fresh

- Lebih bertenaga

- Asam lambung aman.

rahasia awet muda dan selalu bugar: teh alami dari 4 bumbu dapur sebelum tidur, wajib banget nih!                            sumateraekspres.id - kandungan vitamin, mineral hingga kalsium dalam bumbu dapur yang biasa digunakan untuk masak ternyata sangat baik jika dikonsumsi secara rutin. 
tentu, cara mengkonsumsi nya perlu diolah dulu menjadi bahan minuman agar kandungan baik didalamnya bisa didapatkan semua. 
rutin konsumsi teh dari 4 bahan alami ini sebelum tidur, hati-hati bisa buat awet muda & bugar! 
1. lengkuas
memiliki kandungan vitamin a, b1, b2, b3, c, dan mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan zink. 
baca juga:membuka akses keuangan pelosok lewat eki, ojk usung misi kopi sriwijaya kembali berjaya
baca juga:mengapung di rawa, tewas tersengat arus listrik alat setrum ikan miliknya sendiri
termasuk jenis bumbu dapur atau rempah yang kaya akan anti oksidan sehingga akan membantu tubuh menjaga kesehatan lebih baik. 
segudang manfaat lengkuas untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, anti bakteri, radang, untuk kesuburan bagi pria dan wanita hingga menurunkan resiko kanker. 
2. kunyit
rempah satu ini juga dikenal luas masyarakat indonesia untuk digunakan sebagai bahan obat tradisional. 
hal ini tidak mengherankan jika memiliki berbagai khasiat, sebab kunyit memiliki kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin c, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri yang baik untuk kesehatan. 
baca juga:satu-satunya satker peraih wbbm, polda sumsel borong penghargaan reformasi birokrasi di musrenbang polri 2024 
baca juga:satu semester terima 8.213 aduan pinjol, ojk keluarkan peringatan tertulis
dari sekian banyak manfaat nya kunyit, yaitu mengatasi inflamasi kronis, melindungi sel tubuh dari kerusakan, mengurangi gejala arthritis, meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, memperkuat sistem imun, dan mendukung kesehatan jantung dan lain-lain. 
3. jahe 
bumbu dapur ini juga sangat enak jika dicampur dalam berbagai bahan masakan, hingga untuk dibuat minuman.
nah, kandung yang terdapat dalam rempah yang memiliki rasa pedas ini, yaitu karbohidrat, serat, protein, mineral seperti zat besi dan potasium, serta vitamin seperti vitamin c, antioksidan, mineral dan asam amino. 
dengan kandungan yang terdapat didalam jahe, maka manfaat nya bisa didapat dengan mengkonsumsi nya maka dapat membantu melindungi dari dari penyakit jantung, memperlancar peredaran darah, menurunkan kolesterol, meredakan sakit maag, dan menurunkan tekanan darah.
baca juga:satu-satunya satker peraih wbbm, polda sumsel borong penghargaan reformasi birokrasi di musrenbang polri 2024 
baca juga:satu semester terima 8.213 aduan pinjol, ojk keluarkan peringatan tertulis
4. sereh
kandungan yang terdapat pada sereh, seperti magnesium, fosfor dan folat hingga memiliki sifat anti jamur, dan anti septik.
sehingga mengkonsumsi sereh ataupun diolah dengan cara lain, seperti jadi minyak juga akan sangat baik.
sebab, dengan kandungan yang terdapat di dalam nya  berfungsi menjaga kesehatan saraf, mengatasi diare, meredakan gangguan pencernaan lain, hingga mengobati penyakit kulit secara tuntas.
cara membuat nya
- ambil masing-masing satu ruas ke empat jenis bumbu dapur ini
- cuci hingga bersih dengan air mengalir
- potong - potong kecil bumbu dapur
- masukan kedalam gelas kaca tahan panas
- rebus air hingga mendidih
- masukan dalam gelas yang berisi potongan 4 jenis bumbu dapur 
- diamkan selama beberapa menit sehingga didapatkan hasil seduhan seperti teh
- minuman siap dikonsumsi (baiknya selagi hangat) 
baca juga:pembatasan bbm mulai 17 agustus, dorong bioetanol gantikan bensin
baca juga:tuntaskan pembangunan infrastruktur ketenagalistrikan, pln uip sumbagsel didukung penuh kejati 
manfaat teh dari seduhan 4 jenis bumbu dapur ini
- membersihkan ginjal
- baik untuk jantung
- membersihkan pembuluh darah otak
- memperlancar pencernaan
- membuat badan fresh
- lebih bertenaga 
- asam lambung aman. 
rutin mengkonsumsi teh dari 4 bumbu dapur ini tentu dapat memelihara kesehatan dengan begitu tubuh dapat awet muda dan bugar.