Khasiat Daun Salam, Ternyata Bisa Jadi Penawar Insomnia dan Punya Berbagai Manfaat Lainnya

Reporter: Wisnu Wardana |

Editor: Rian Sumeks |

Sabtu , 06 Jul 2024 - 08:00

Khasiat Daun Salam, Ternyata Bisa Jadi Penawar Insomnia dan Punya Berbagai Manfaat Lainnya-FOTO: Kemenkes-

SUMATERAEKSPRES.ID - Daun salam kering kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan.

Namun, selain itu, rebusan daun salam kering juga dimanfaatkan sebagai alternatif pengobatan berbagai penyakit tertentu.

Berikut adalah sejumlah manfaat daun salam kering bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Menurunkan Kadar Asam Urat

Daun salam mengandung senyawa aktif seperti kuersetin, miristin, dan mirisetin yang efektif menurunkan kadar asam urat serta mencegah serangan artritis gout.

Artritis gout adalah peradangan pada sendi akibat meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh.

Untuk menurunkan kadar asam urat, rebus beberapa lembar daun salam dengan 10 gelas air hingga tersisa setengahnya, lalu minum dua kali sehari.

Meredakan Nyeri

Kandungan eugenol dan methyl chavicol dalam daun salam memiliki kemampuan membunuh bakteri dan jamur, sehingga dapat meredakan nyeri dan peradangan akibat keseleo, artritis, dan rematik.

Cara penggunaannya cukup mudah, cukup rebus beberapa lembar daun salam dan minum air rebusannya.

khasiat daun salam, ternyata bisa jadi penawar insomnia dan punya berbagai manfaat lainnya                            sumateraekspres.id - daun salam kering kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan.
namun, selain itu, rebusan daun salam kering juga dimanfaatkan sebagai alternatif pengobatan berbagai penyakit tertentu.
 berikut adalah sejumlah manfaat daun salam kering bagi kesehatan yang perlu anda ketahui:
1. menurunkan kadar asam urat
daun salam mengandung senyawa aktif seperti kuersetin, miristin, dan mirisetin yang efektif menurunkan kadar asam urat serta mencegah serangan artritis gout.
baca juga:tegaskan komitmen nyalon cawako palembang, prima salam bagikan kulkas ke kader dan relawan
baca juga:pemberhentian kepala smp ics secara hormat, yayasan subussalam ucapkan terima kasih atas dedikasi 15 tahun
artritis gout adalah peradangan pada sendi akibat meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh.
untuk menurunkan kadar asam urat, rebus beberapa lembar daun salam dengan 10 gelas air hingga tersisa setengahnya, lalu minum dua kali sehari.
meredakan nyeri
kandungan eugenol dan methyl chavicol dalam daun salam memiliki kemampuan membunuh bakteri dan jamur, sehingga dapat meredakan nyeri dan peradangan akibat keseleo, artritis, dan rematik.
cara penggunaannya cukup mudah, cukup rebus beberapa lembar daun salam dan minum air rebusannya.
baca juga:sejarah kesultanan palembang darussalam: kekuatan islam di sumatera selatan!
baca juga:ngobeng nyaris punah dari kultur budaya palembang darussalam
meningkatkan imunitas tubuh
daun salam kaya akan vitamin a, b6, dan c, serta berbagai nutrisi lainnya yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga melindungi dari berbagai risiko penyakit.
mengatasi masalah rambut
daun salam dapat membantu pertumbuhan rambut dan efektif menghilangkan ketombe. cara penggunaannya adalah dengan merendam daun salam dalam air, lalu menggosokkan air rendaman tersebut ke kulit kepala setelah keramas.
mengatasi insomnia
senyawa linalool dalam daun salam mampu meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi insomnia. minyak alami dalam daun salam berperan menenangkan fungsi otak sehingga anda bisa tidur lebih lelap.
caranya cukup dengan merebus daun salam dan minum air rebusannya sebelum tidur.
mengatasi tekanan darah tinggi
baca juga:jubah kebesaran milik smb ii jadi koleksi, kesultanan palembang darussalam
baca juga:tips cara mencegah penyakit pasca lebaran. cara mengatasi beberapa penyakit kronis dengan rebusan daun salam
minum air rebusan daun salam dapat menurunkan tekanan darah tinggi berkat kandungan flavonoidnya yang tinggi.
mencegah mikroba
minyak alami dalam daun salam mampu melawan bakteri seperti staphylococcus aureus, escherichia coli, enterococcus sp, dan pseudomonas aeruginosa, yang dapat menyebabkan infeksi kulit, saluran cerna, dan saluran kemih.
daun salam juga mengandung anti jamur yang efektif melawan berbagai spesies jamur.
meringankan masalah pencernaan
daun salam memiliki sifat antioksidan, anti inflamasi, dan antispasmodik yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti maag, diare, dan kembung.
senyawa aktif dalam daun salam meningkatkan enzim lambung dan sekresi lendir, sehingga melancarkan pencernaan dan melindungi dari cedera lambung.
membantu penyembuhan luka
daun salam telah lama digunakan untuk pengobatan luka. minyak atsiri dalam daun salam memiliki sifat anti inflamasi yang membantu proses penyembuhan.
mencegah batu ginjal
penelitian tahun 2014 menunjukkan bahwa ekstrak daun salam dan air rebusannya dapat membantu mencegah batu ginjal dengan mengurangi jumlah urease, enzim yang memicu terbentuknya batu ginjal. namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.
mengurangi stres dan kecemasan
daun salam mengandung linalool yang dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan pada tubuh. linalool dalam daun salam juga memiliki kualitas menenangkan alami yang membantu tubuh merasa tenang dan mengurangi kemungkinan stres.
melindungi kesehatan jantung
senyawa rutin dan caffeic acid dalam daun salam baik untuk jantung. senyawa ini dapat memperkuat dinding kapiler jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
cukup rebus beberapa lembar daun salam dan minum air rebusannya untuk mendapatkan manfaat ini.
efek samping konsumsi daun salam berlebihan
melansir situs lyberate, berikut adalah efek samping daun salam jika dikonsumsi berlebihan:
sulit dicerna tubuh jika dikonsumsi utuh. daun dan minyak daun salam umumnya aman dikonsumsi oleh kebanyakan orang, namun mengonsumsinya secara utuh tidak disarankan karena sulit dicerna tubuh.
mengganggu kontrol gula darah. mengonsumsi daun salam berlebihan dapat mengganggu kontrol gula darah. oleh karena itu, pemantauan gula darah diperlukan bagi penderita diabetes yang menggunakan daun salam sebagai pengobatan.
memperlambat sistem saraf pusat. daun salam juga dapat memperlambat sistem saraf pusat, sehingga perlu diwaspadai jika dikonsumsi berlebihan.