Citrulline dalam Kulit Semangka Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Salah Satunya untuk Vitalitas Pria Loh!

Reporter: Hendro |

Editor: Novis |

Jumat , 14 Jun 2024 - 08:28

Temukan bagaimana kulit semangka dapat meningkatkan kualitas seksual pria secara alami. Foto: Healthline--

SUMATERAEKSPRES.ID - Saat berbicara tentang semangka, kebanyakan orang langsung terbayang daging buahnya yang merah, manis, dan berair.

Namun, tahukah Anda bahwa kulit semangka yang seringkali dibuang ternyata juga memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan?

Kejutan dari Kulit Semangka

Kulit semangka, yang keras dan berwarna hijau di luar serta putih di dalam, ternyata menyimpan berbagai nutrisi penting.

Laman Health Shots mengungkapkan beberapa manfaat kesehatan dari kulit semangka yang perlu Anda ketahui:

1. Kaya Akan Serat

Kulit semangka adalah sumber serat yang sangat baik.

Mengonsumsi makanan yang tinggi serat dapat membantu menjaga kelancaran pencernaan dan mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, serat dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, membantu dalam program penurunan berat badan.

Penelitian yang diterbitkan dalam Food Technology and Biotechnology menunjukkan bahwa pasta yang diperkaya dengan bubuk kulit semangka memiliki kandungan serat yang jauh lebih tinggi dibandingkan pasta gandum biasa.

Kulit semangka juga mengandung banyak protein dan mineral, menjadikannya tambahan nutrisi yang luar biasa dalam diet Anda.

2. Kaya Vitamin dan Mineral

citrulline dalam kulit semangka ternyata punya manfaat luar biasa, salah satunya untuk vitalitas pria loh!                            sumateraekspres.id - saat berbicara tentang semangka, kebanyakan orang langsung terbayang daging buahnya yang merah, manis, dan berair.
namun, tahukah anda bahwa kulit semangka yang seringkali dibuang ternyata juga memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan?
kejutan dari kulit semangka
kulit semangka, yang keras dan berwarna hijau di luar serta putih di dalam, ternyata menyimpan berbagai nutrisi penting.
laman health shots mengungkapkan beberapa manfaat kesehatan dari kulit semangka yang perlu anda ketahui:
baca juga:7 hal penting untuk anak muda: hindari ini di usia 20an agar sukses, simak ya!
baca juga:inilah negara-negara dengan tingkat kesuburan tertinggi di dunia, mengapa bisa terjadi? ini jawabannya!
1. kaya akan serat
kulit semangka adalah sumber serat yang sangat baik.
mengonsumsi makanan yang tinggi serat dapat membantu menjaga kelancaran pencernaan dan mencegah berbagai penyakit.
selain itu, serat dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama, membantu dalam program penurunan berat badan.
penelitian yang diterbitkan dalam food technology and biotechnology menunjukkan bahwa pasta yang diperkaya dengan bubuk kulit semangka memiliki kandungan serat yang jauh lebih tinggi dibandingkan pasta gandum biasa.
kulit semangka juga mengandung banyak protein dan mineral, menjadikannya tambahan nutrisi yang luar biasa dalam diet anda.
2. kaya vitamin dan mineral
kulit semangka mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti potasium, kalsium, magnesium, dan zat besi.
baca juga:sungai-sungai yang dinobatkan sebagai sungai terbersih di dunia: sungai thames hingga sungai cheonggyecheon
baca juga:cara mengemas dan mendistribusikan daging kurban secara higienis saat idul adha, patut dicoba nih!
menurut penelitian yang diterbitkan dalam trends in food science and technology, kulit semangka memiliki kandungan nutrisi yang signifikan yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. 
penelitian lain dalam journal of biosystems menemukan bahwa bubuk kulit semangka memiliki kadar protein dan serat yang tinggi, menjadikannya sumber gizi yang mengesankan.
3. menurunkan tekanan darah
salah satu manfaat yang paling menarik dari kulit semangka adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
penelitian yang diterbitkan dalam american journal of hypertension menunjukkan bahwa kulit semangka dapat membantu menurunkan tekanan darah pada pasien obesitas.
kulit semangka juga dikenal sebagai diuretik alami, yang dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dengan lebih efektif.
4. meningkatkan kinerja olahraga
mengonsumsi kulit semangka bisa membantu anda berolahraga dengan lebih baik. kulit semangka mengandung citrulline, yang membantu meningkatkan aliran oksigen ke otot.
baca juga:trik sederhana membersihkan wc dengan cuka dan baking soda: hasil maksimal dan kinclong!
baca juga:cara mudah membersihkan helm untuk kenyamanan berkendara, bebas bau dan tetap segar!
penelitian dalam journal of applied physiology menunjukkan bahwa citrulline dalam kulit semangka dapat meningkatkan kinerja fisik dan daya tahan selama berolahraga.
5. memperbaiki kualitas seksual
kulit semangka mengandung asam amino citrulline, yang dapat membantu meningkatkan kualitas ereksi dan kesehatan seksual secara keseluruhan.
penelitian yang dipublikasikan di jbra assisted reproduction mengungkapkan bahwa mengonsumsi kulit semangka dapat meningkatkan kualitas sperma dan kadar testosteron.
baca juga:6 rekomendasi kacang lebaran: nikmati silaturahmi dengan cemilan sehat dan bisa menurunkan berat badan loh!
baca juga:inilah 6 manfaat penting sertifikat utbk snbt 2024, salah satunya bisa daftar beasiswa
tidak hanya daging buahnya yang menyegarkan, kulit semangka juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang tak kalah penting.
jadi, lain kali anda menikmati semangka, jangan buru-buru membuang kulitnya. manfaatkan bagian yang sering diabaikan ini untuk meningkatkan kesehatan anda!