Buka Puasa Sebaiknya Minum Air Hangat Terlebih Dahulu, Ini Manfaatnya!

Reporter: Dudun |

Editor: Novis |

Selasa , 26 Mar 2024 - 10:38

Pelayanan terhadap keluhan pelanggan air selama libur Lebaran di Perumda Tirta Musi Palembang--

SUMATERAEKSPRES.ID - Buka puasa merupakan salah satu kebahagiaan yang ditunggu-tunggu umat muslim yang melaksanakannya.

Biasanya disaat berbuka banyak kalangan minum air dingin atau es sebagai Pelepas dahaga.

Namun minum es Ketika berbuka puasa tidak baik dilakukan karena berdampak buruk bagi tubuh kita.

Sebaliknya dengan minum air hangat atau suhu ruangan mengawali berbuka sangat baik bagi tubuh kita.

Siapa yang tidak tergoda dengan segarnya air dingin menjelang berbuka puasa. Kesegaran air dingin membuat banyak orang memilih buka puasa dengan air dingin.

Melansir Healthline, ternyata minum air hangat dapat melancarkan sistem pencernaan serta membuang racun lebih cepat.

Jadi manakah yang akan dipilih air hangat atau air es?

Hal lain dikatakan para praktisi gizi klinis dan olahraga, mengatakan bahwa berbuka dengan minuman yang terlalu dingin akan membuat kerja lambung lambat karena harus menyesuaikan dengan suhu tubuh.

Selain itu, perut telah lama tidak diisi makanan ataupun minuman selama hampir 13 jam, lambung akan mengalami kontraksi atau kaget ketika langsung menerima air dingin.

Perut juga terasa kembung jika berbuka puasa langsung dengan minuman dingin. Sebaiknya pilih minuman buka puasa yang tak terlalu dingin dan tidak perlu pakai es batu.

buka puasa sebaiknya minum air hangat terlebih dahulu, ini manfaatnya!                            sumateraekspres.id - buka puasa merupakan salah satu kebahagiaan yang ditunggu-tunggu umat muslim yang melaksanakannya.
biasanya disaat berbuka banyak kalangan minum air dingin atau es sebagai pelepas dahaga.
namun minum es ketika berbuka puasa tidak baik dilakukan karena berdampak buruk bagi tubuh kita.
sebaliknya dengan minum air hangat atau suhu ruangan mengawali berbuka sangat baik bagi tubuh kita. 
baca juga:safari ramadan: ptpn i regional 7 santuni anak yatim dan bantu masjid di kebun sungai lengi, ini harapannya!
baca juga:momentum ramadan, dewas bpjs ketenagakerjaan silaturahmi ke pj wako dan dirops bsb, ini yang dibicarakan 
siapa yang tidak tergoda dengan segarnya air dingin menjelang berbuka puasa. kesegaran air dingin membuat banyak orang memilih buka puasa dengan air dingin.
melansir healthline, ternyata minum air hangat dapat melancarkan sistem pencernaan serta membuang racun lebih cepat.
jadi manakah yang akan dipilih air hangat atau air es?
hal lain dikatakan para praktisi gizi klinis dan olahraga, mengatakan bahwa berbuka dengan minuman yang terlalu dingin akan membuat kerja lambung lambat karena harus menyesuaikan dengan suhu tubuh.
selain itu, perut telah lama tidak diisi makanan ataupun minuman selama hampir 13 jam, lambung akan mengalami kontraksi atau kaget ketika langsung menerima air dingin. 
baca juga:mudik nyaman dan berkesan bersama suzuki, dapatkan promo terbaik di bulan ramadan!
baca juga:ppg akan disatukan dengan seleksi pppk, kemendikbudristek: kebutuhan guru asn terpenuhi cepat
perut juga terasa kembung jika berbuka puasa langsung dengan minuman dingin. sebaiknya pilih minuman buka puasa yang tak terlalu dingin dan tidak perlu pakai es batu.
jika terlalu dingin, suhu air yang diminum akan terlalu lama menyesuaikannya dengan suhu tubuh.
hal lain kita menurut ikatan dokter indonesia buka puasa lebih baik memilih minuman dengan air yang manis dan hangat supaya tidak membuat kaget lambung yang kosong setelah seharian penuh.
anda dapat berbuka puasa dengan dahulukan minum air putih suhu ruang.
setelah itu, sekitar lima sampai sepuluh menit, barulah anda bisa mengonsumsi minuman atau makanan yang manis manis seperti kurma atau kolak.
baca juga:10 provinsi dengan lowongan kerja terbanyak. sumsel berapa?
baca juga:korban-korban debt collector speak up, papan bunga penuhi polda sumsel: polisi tidak boleh kalah samo preman 
minuman manis seperti teh manis hangat bisa dianjurkan sebagai minuman buka puasa karena dapat menormalkan kembali gula darah anda setelah berpuasa.
secara umum, minum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah serta melindungi organ-organ internal dari kerusakan.
namun, minum air hangat saat perut kosong atau untuk berbuka puasa juga memiliki manfaat tersendiri.
minum air hangat saat berbuka akan lebih cepat mengembalikan suhu tubuh, sehingga organ lambung yang ada didalam tubuh dapat menyesuaikan dengan baik setelah lama tidak makan dan minum.
baca juga:ada maladministrasi tiktok shop 
baca juga:anak trauma, aiptu fa lindungi keluarga, langgar kode etik, di tempat khusus 30 hari
selain itu, air hangat dapat mengaktifkan system pencernaan yang ada dalam tubuh kita dan sudah tentu dapat membantu anda untuk menghindari gangguan pencernaan.
juga dapat merangsang aliran darah menuju usus dan dapat mencegah penyakit sembelit (kontipasi) saat puasa.
kita juga disarankan untuk berhati-hati, karena minuman manis juga tidak boleh berlebihan, harus sesuai dengan porsinya.
satu gelas teh manis saja sudah cukup membantu menaikkan gula darah dan membuat tubuh anda kembali berenergi.
  selain memilih minuman untuk berbuka puasa yang manis dan hangat, anda juga bisa makan buah-buahan kaya air dengan rasa manis alami. 
buah dengan kandungan air yang tinggi dapat menaikkan gula darah yang menurun selama puasa. antara lain seperti semangka, anggur, jeruk dan lain sebagainya.
baca juga:mitsubishi fuso bengkel siaga 24 jam, bentuk layanan purna jual
baca juga:siagakan petugas jaga kelistrikan andal 
jadi bagi kamu yang berpuasa sebaiknya hindari dulu minum air es ketika berbuka. sebaliknya, minumlah air hangat terlebih dahulu.
bila nantinya suhu tubuh sudah normal, barulah bisa mengkonsumsi air es seperti es cendol, sup buah dan lain-lain.
(dudun)