SUMATERAEKSPRES.ID-Dokter Urologi dari  Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Agus Rizal AH Hamid menyatakan demi  menjaga kesehatan prostat dan mencegah kanker prostat, langkah-langkah pencegahan yang “CERDIK” menjadi sangat krusial untuk mengurangi risiko kanker prostat pada pria.

Berikut cara “CERDIK” kurangi risiko kanker prostat:

1. (C)ek Berkala: Lakukan pemeriksaan medis secara teratur untuk deteksi dini.

2. H(e)ntikan Kebiasaan Merokok: Rokok dapat meningkatkan risiko kanker prostat.

3. (R)ajin Berolahraga: Olahraga teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker.

4. (D)iet Seimbang: Konsumsi makanan sehat dengan porsi yang tepat.

5. (I)stirahat Cukup: Jaga pola tidur yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

6. (K)elola Stres: Hindari stres berlebihan untuk menjaga keseimbangan mental dan fisik.

BACA JUGA:dr Novadian SpPD KGH FINASIM Ajak Masyarakat Terapkan Gaya Hidup Cerdik

BACA JUGA:CERDIK, Cara Tetap Sehat di Usia Lanjut 

Dengan menerapkan langkah-langkah “CERDIK” tersebut, diharapkan para pria dapat mempertahankan kesehatan prostat dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Yang wajib diingat adalah pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan, dan dengan memperhatikan gaya hidup sehari-hari, risiko terkena kanker prostat dapat diminimalisir.

Apalagi jika seseorang dinyatakan menderita kanker prostat, pengobatan yang dilakukan belum bisa menjamin orang tersebut tidak mengalami kekambuhan alias bisa sembuh total dan masih memiliki risiko.

“Kalau dari data menunjukkan, misal dia kanker prostat stadium satu, terus dioperasi. Setelahnya, kita belum bisa bilang 100 persen bersih. Penelitian menunjukkan kalo pasien stadium satu dilakukan operasi itu dalam 10 tahun ke depan 95 persen diantaranya orang itu tidak mengalami kekambuhan,” ujar Agus mengutip antara.