Ini Aturan yang Bisa Diterapkan Dalam Sarapan Agar Manfaatnya Tercapai
Editor: Srimulat
|
Sabtu , 17 Feb 2024 - 19:16
ATURAN SARAPAN: Hindari sarapan dengan memasaknya digoreng--
* Tidak makan terlalu banyak karena bisa membuat perut kekenyangan dan lesu.
* Hindari konsumsi makanan yang itu-itu saja karena kandungan gizinya bisa jadi tidak mencukupi kebutuhan.
* Batasi sarapan yang cara memasaknya digoreng karena cenderung tinggi lemak jenuh.
* Jangan sarapan terlalu siang, yakni tidak lebih dari jam 10 pagi.
Panduan ini bisa membantu Anda mendapatkan berbagai manfaat yang melimpah dari sarapan pagi. Jadi, jangan lagi melewatkan sarapan.
- Tag
- Share
-
-
