Harus Waspada! Badan Mudah Lelah Bisa Disebabkan Penyakit, Berikut Ulasannya

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Jumat , 16 Feb 2024 - 12:45

TIPS: Perdoki membagikan tips menjaga kesehatan di tempat kerja-Foto: alodokter.com-

4. Malnutrisi

Tidak mendapatkan cukup kalori dalam makanan juga bisa membuat Anda merasakan lelah terus-menerus.

Begitu pula jika Anda terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat olahan atau kurang mengonsumsi protein.

Alergi terhadap makanan seperti gandum atau susu juga bisa menyebabkan kelelahan.

Minum cukup air juga penting karena asupan cairan yang tidak memadai berkaitan dengan masalah tidur, kelelahan, dan kewaspadaan.

5. Sleep apnea

Sleep apnea adalah salah satu jenis gangguan tidur yang dapat mengganggu pernapasan kamu selama lebih dari 10 detik saat tidur.

Hal ini dapat terjadi beberapa kali dalam satu jam.

Oleh karenanya, sleep apnea erat kaitannya dengan kelelahan di siang hari.

Selain itu, gejala lain yang mungkin muncul antara lain sakit kepala di pagi hari dan hilangnya konsentrasi.

6. Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun melibatkan sistem kekebalan tubuh yang menyerang tubuh.

Contoh penyakit autoimun termasuk diabetes tipe 1, rheumatoid arthritis, lupus, penyakit celiac, dan multiple sclerosis.

harus waspada! badan mudah lelah bisa disebabkan penyakit, berikut ulasannya                            sumateraekspres.id - kelelahan sebenarnya merupakan hal yang lumrah terjadi dalam kehidupan manusia. 
namun, ada rasa lelah yang kerap muncul dalam intensitas yang sering bahkan berlangsung lama. 
jika hal tersebut terjadi, maka beberapa ha perlu diwaspadai karena berkaitan dengan masalah kesehatan. 
kelelahan juga bisa terjadi apabila seseorang sedang mengalami stress dan kurang tidur. 
baca juga:mengatasi kondisi badan lelah, lesu, letih, dan letoy? cobain 6 jenis makanan ini
baca juga:5 cara mencegah dan mengatasi mata lelah. nomor 4 harus rutin
cara mengatasinya tentu dengan mengubah gaya hidup dengan lebih baik lagi agar mengurangi stres dan juga mendapatkan tidur yang cukup. 
jika dengan merubah gaya hidup kamu masih merasakan kelelahan berlebih tentunya itu merupakan hal yang cukup serius. 
berikut ini adalah penyebab kenapa badan mudah lelah  
1. penyakit tiroid 
tubuh anda mungkin merasa lelah terus-menerus jika hormon tiroid anda rusak.
tiroid adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar tiroid untuk mengontrol metabolisme tubuh.
mungkin ada terlalu banyak hormon tiroid dalam tubuh, yang disebut hipertiroidisme yang meningkatkan laju metabolisme.
ada kondisi dimana produksi hormon tiroid rendah dan metabolisme lambat.
baca juga:badan lelah tapi susah tidur? berikut 8 cara mengatasi sulit tidur
baca juga:anak muda cepat lelah, kenali gejala terkena kolesterol tinggi
kedua kondisi tersebut tidak biasa dan gejalanya membuat anda lelah.
jika hipertiroidisme menjadi penyebab kelelahan, gejala lain yang mungkin muncul adalah kelemahan otot.
kemungkinan akan muncul pertama kali di area paha.
sedangkan hipotiroidisme menyebabkan kelelahan sehingga menimbulkan gejala lain seperti kehilangan konsentrasi dan nyeri otot meski melakukan aktivitas ringan.
2. anemia 
anemia bisa menjadi kemungkinan pertama yang membuat tubuhmu mudah lelah.
kelelahan akibat anemia disebabkan oleh kurangnya sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan dan sel tubuh.
jika penyebab tubuh mudah lelah karena anemia, gejala lain yang mungkin muncul adalah sesak napas.
3. depresi 
depresi berhubungan erat dengan ketidakseimbangan neurotransmiter di otak.
depresi juga sering menyebabkan masalah tidur.
jadi masalah mental yang sangat umum ini menyebabkan kelelahan yang signifikan.
selain rasa lelah, gejala lain yang sering menyertainya adalah ketidakpedulian terhadap lingkungan.
4. malnutrisi 
tidak mendapatkan cukup kalori dalam makanan juga bisa membuat anda merasakan lelah terus-menerus.
begitu pula jika anda terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat olahan atau kurang mengonsumsi protein.
baca juga:mengapa cengkih begitu berharga bagi bangsa eropa? ini jawabannya!
baca juga:sering dianggap sepele, ternyata teki ladang rumput paling gigih penyerap logam berat, ini faktanya! 
alergi terhadap makanan seperti gandum atau susu juga bisa menyebabkan kelelahan.
minum cukup air juga penting karena asupan cairan yang tidak memadai berkaitan dengan masalah tidur, kelelahan, dan kewaspadaan.
5. sleep apnea 
sleep apnea adalah salah satu jenis gangguan tidur yang dapat mengganggu pernapasan kamu selama lebih dari 10 detik saat tidur.
hal ini dapat terjadi beberapa kali dalam satu jam.
oleh karenanya, sleep apnea erat kaitannya dengan kelelahan di siang hari.
selain itu, gejala lain yang mungkin muncul antara lain sakit kepala di pagi hari dan hilangnya konsentrasi.
6. penyakit autoimun 
penyakit autoimun melibatkan sistem kekebalan tubuh yang menyerang tubuh.
contoh penyakit autoimun termasuk diabetes tipe 1, rheumatoid arthritis, lupus, penyakit celiac, dan multiple sclerosis.
hal ini dapat membuat anda merasa lelah dan menyebabkan gejala seperti depresi.
menurut beberapa penelitian, gejala mirip depresi muncul pada 50% pasien penyakit autoimun.
gejala-gejala ini sering muncul selama perjalanan penyakit dan berhubungan dengan faktor psikososial, nyeri kronis, dan kecacatan jangka panjang.
7. diabetes tipe 2 
diabetes tipe 2 adalah kondisi fisik lain yang dapat menyebabkan kelelahan terus-menerus.
gula adalah sumber energi utama tubuh kita.
diabetes tipe 2 mencegah tubuh anda menggunakan gula darah untuk energi dengan benar.
tanpa energi yang cukup untuk menjaga tubuh berfungsi normal, penderita diabetes sering kali merasa lelah.
jika penyebab kelelahan anda adalah diabetes tipe 2, gejala lain mungkin termasuk rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, lapar, penurunan berat badan, mudah tersinggung, infeksi jamur, dan penglihatan kabur
8. penyakit jantung 
penyakit jantung merupakan istilah umum yang digunakan untuk berbagai kondisi yang dapat memengaruhi jantung anda.
termasuk penyakit arteri koroner, aritmia, infeksi jantung, dan kardiomiopati, menurut mayo clinic.
gejala penyakit jantung ada banyak, termasuk diantaranya adalah kelelahan, terutama jika anda menderita kardiomiopati, masalah katup jantung, dan endokarditis.
gejala lainnya sangat bergantung pada jenis penyakit jantung yang anda alami, antara lain nyeri dada, sesak napas, pembengkakan pada tungkai, pergelangan kaki, dan kaki, serta perubahan detak jantung.
9. sindrom kelelahan kronis 
sindrom kelelahan kronis adalah suatu keadaan yang ditandai dengan menurunnya kemampuan melakukan aktivitas disertai rasa lelah yang sangat parah.
kondisi ini sering kali disertai dengan tidur gelisah, masalah kognitif, serta perubahan tekanan darah dan detak jantung.
jika anda mengalami kelelahan kronis, anda menikmati aktivitas tetapi kekurangan energi dan kemampuan untuk melakukannya.
kondisi ini sering kali didiagnosis sebagai depresi, padahal kedua kondisi tersebut berbeda.
itulah beberapa penyakit yang menjadi penyebab terjadinya rasa lelah yang tidak normal. 
jika kamu merasakan lelah bisa jadi ada gangguan kesehatan yang kamu alami. 
makan segeralah konusultasikan masalah ini ke dokter agar bisa ditangani lebih cepat sebelum kondisi semakin memburuk.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 4 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan