Efektif dan Ampuh, Ini 4 Manfaat Jambu Biji untuk Diet, Alami dan Menyehatkan
Efektif dan Ampuh, Ini 4 Manfaat Jambu Biji untuk Diet, Alami dan Menyehatkan--
Jambu biji dapat meningkatkan metabolisme tiroid sehingga pencernaan dan penyerapan makanan dapat terjadi dengan normal.
Hal ini sangat penting untuk program diet penurunan berat badan karena jika penyerapan nutrisi terganggu maka tubuh akan mudah lapar.
Dengan sistem pencernaan yang sehat, nutrisi terserap sempurna.
Sehingga tubuh tidak mudah lelah dan cepat merasa lapar.
2. Membantu melancarkan buang air besar
Serat bagi pencernaan antara lain untuk mengentalkan dan melunakkan tinja sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Jambu biji juga membantu lapisan usus besar menyerap zat-zat bermanfaat.
Bila dimakan, biji buahnya bisa berfungsi sebagai obat pencahar.
3. Merasa kenyang lebih lama
Saat pertama kali memulai diet, kita sering kali merasa lapar.
Hal inilah yang menyebabkan orang sulit melakukan diet.
Jambu biji mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi rasa ngidam.
Kandungan dalam jambu biji yang bertanggung jawab untuk hal ini adalah protein dan serat.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jambu biji secara rutin selama 6 minggu merupakan cara menurunkan berat badan yang alami dan efektif.
4. Meningkatkan fungsi protein adiponektin
- Tag
- Share
-
-
