Mengenal 12 Manfaat Tersembunyi dari Teh Hijau yang Perlu Dicoba. No 8 Anti Keriput

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, terutama lemak di perut.

Namun, untuk memperoleh manfaat teh hijau yang satu ini, Anda juga perlu rutin olahraga, menjalani pola makan sehat, dan kurangi kebiasaan ngemil berlebihan. Ini penting dilakukan agar tubuh Anda tidak kelebihan kalori, sehingga berat badan tidak bertambah.

7.Menstabilkan tekanan darah

Teh ini dapat  melemaskan otot-otot di pembuluh darah, sehingga mampu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan polifenol di dalamnya juga mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

8. Mencegah terjadinya keriput

Polifenol yang terkandung dalam teh hijau dapat membantu mencegah pembentukan keriput sekaligus  mengurangi penuaan kulit  kulit akibat faktor lingkungan, seperti paparan sinar matahari dan polusi.

Juga sebagai antiradang, maupun antikanker. Semua kandungan nutrisi ini dalam teh hijau ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.

9.Mencegah dan meringankan sakit gigi

Sebuah penelitian menemukan bahwa minum teh hijau atau menggunakan obat kumur dengan kandungan ekstrak teh hijau bisa memberi efek positif pada kesehatan didi dan mulut, terutama dalam mencegah kerusakan gigi yang mengakibatkan sakit gigi.

Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan efektivitas teh hijau untuk mengurangi sakit gigi.

10.Mencegah dan mengatasi gusi bengkak

Selain bersifat antioksidan, polifenol dalam teh hijau memiliki sifat antibakteri dan antiradang. Oleh karena itu, teh hijau juga dianggap mampu mencegah dan mengatasi masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi berlubang dan gusi bengkak karena pertumbuhan bakteri.

11.Menenangkan pikiran

Teh hijau mengandung asam amino L-theanine yang dapat membantu mengurangi kecemasan, stres, dan menenangkan pikiran.

Manfaat teh hijau ini dibuktikan melalui sebuah penelitian yang mengemukakan bahwa orang yang rutin mengonsumsi L-theanine selama 4 minggu merasa lebih rileks dan bisa tidur lebih nyenyak.

12.Mencegah dehidrasi

Setiap jenis teh mengandung jumlah kafein yang berbeda. Makin banyak kadar kafeinnya, makin sedikit teh tersebut dapat menghidrasi tubuh. Teh hijau secara alami hanya mengandung sekitar 12 miligram kafein.

Dengan demikian, mengonsumsi teh hijau diketahui lebih mampu menghidrasi tubuh dan membantu mencegah dehidrasi daripada jenis teh lain yang tinggi kafein.(uni)