Kaya Vitamin dan Senyawa Baik, Ini Dia 5 Manfaat Daun Salam

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID-  Daun salam seringkali terlihat didapur, dan digunakan sebagai salah satu bumbu didalam masakan.

Ternyata selain sering digunakan untuk pelengkap bumbu didapur, daun salam banyak juga manfaatnya untuk kesehatan.

Daun salam sendiri mempunyai kandungan vitamin dan senyawa seperti vitamin B3, vitamin C, vitamin B2, Alkaloid, Tannin, Triterpenoid, Steroid, Flavonoid dan senyawa lainnya.

Nah, andungan inilah yang membuat daun salam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat daun salam bagi kesehatan, berikut ulasannya.

BACA JUGA:Jangan Dibuang, Air Cucian Beras Efektif untuk Menjaga Kesehatan Rambut, Ini 8 Manfaatnya

BACA JUGA:Kembang Kol Cocok untuk Menjadi Menu Diet Sehat, Kenali Ini 9 Manfaatnya, Dapat Mempercepat Program Diet

1. Menurunkan kadar asam urat

Daun salam merupakan obat herbal asam urat, karena mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin.

Senyawa tersebut untuk menurunkan kadar asam urat. Caranya mudah, cukup mknum air rebusan daun salam dua kali sehari.

2. Penghilang rasa sakit

Minyak atsiri daun salam bernama Eugenol dan Methyl chavicol efektif membunuh bakteri dan jamur. Juga sangat baik untuk mengobati peradangan dan nyeri umum seperti keseleo, artritis dan rematik.

BACA JUGA:Wajib Tau, Begini Cara Hilangkan Noda Kunyit di Tangan

BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Media Tanam, Arang Sekam Memiliki 4 Manfaat untuk Kehidupan yang Jarang Diketahui

Memijat tubuh dengan minyak daun salam juga diketahui dapat membantu meredakan migrain dan sakit kepala. Ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memberi rasa nyaman.

3. Menurunkan gula darah, kolesterol dan trigliserida

Daun salam juga bisa menurunkan kadar glukosa darah, kolesterol, dan trigliserid., Antioksidan pada daun salam mendukung tubuh untuk memproses insulin dengan lebih efisien.

Menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes dan penderita resistensi insulin.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengeringkan daunnya dan menjadikannya bubuk, kemudian mengonsumsinya secara rutin dengan menambahkan satu sendok teh menjadi dua ke dalam 200 mililiter (ml) air.

BACA JUGA:Perlu untuk Diketahui! Ini 9 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Cara Membuatnya

BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Bit Bagi Ibu Hamil dan Bayi

4. Mencegah hipertensi