Tips Memasak Jamur Enoki yang Aman dan Lezat, Cobain Yuk Bund

Reporter: dian |

Editor: Rian Sumeks |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 22:01

MANFAAT: Mengkonsumsi Jamur Enoki ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan di antaranya menurunkan kolesterol dan gula darah.-Foto: Dian/Sumateraekspres.id-

Hindari yang coklat atau berbau tidak sedap.

Perhatikan kualitas: hindari yang basi, berbau tidak sedap, atau menunjukkan tanda-tanda pembusukan.

Masak Hingga Matang:

Hindari konsumsi mentah untuk mengurangi risiko keracunan.

Olah dengan cara dikukus, direbus, ditumis, atau digoreng.

Pastikan matang tanpa terlalu lembek.

Gunakan minyak sedikit saat menumis atau menggoreng.

Dengan banyak manfaatnya, jamur enoki dapat diolah menjadi hidangan lezat. Selamat mencoba! (Dian)

tips memasak jamur enoki yang aman dan lezat, cobain yuk bund                            sumateraekspres.id - jamur enoki, makanan favorit masa kini, kerap hadir di swalayan, toko prozen, bahkan menu seblak prasmanan.
kaya rasa, menjadi favorit banyak orang, cocok untuk diet rendah kalori atau menjaga berat badan.
kandungan serat, vitamin b, c, kalium, zat besi, selenium, serta senyawa bioaktif ergotionein dan enokianin, memberi manfaat kesehatan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
untuk memasak jamur enoki dengan aman dan sehat, perhatikan tips berikut:
baca juga:waspada, 5 hal ini bisa memicu timbulnya jamur kulit
baca juga:bukan cuma gatal, ini 5 gejala infeksi jamur pada vagina
kebersihan saat memasak:
cuci jamur dengan air mengalir sebelum memasak.
jaga kebersihan tangan.
cocok untuk diet dan menurunkan berat badan.
pilih jamur segar:
baca juga:tak harus gunakan racun kimia, cara ini bisa untuk mengendalikan penyakit tanaman akibat jamur
baca juga:terungkap, cara kilat mengatasi penyakit jamur hingga virus pada ikan arwana anda!
belilah jamur enoki segar dengan batang putih dan kering.
hindari yang coklat atau berbau tidak sedap.
perhatikan kualitas: hindari yang basi, berbau tidak sedap, atau menunjukkan tanda-tanda pembusukan.
masak hingga matang:
hindari konsumsi mentah untuk mengurangi risiko keracunan.
olah dengan cara dikukus, direbus, ditumis, atau digoreng.
pastikan matang tanpa terlalu lembek.
gunakan minyak sedikit saat menumis atau menggoreng.
dengan banyak manfaatnya, jamur enoki dapat diolah menjadi hidangan lezat. selamat mencoba! (dian)