Kenali 7 Tanda Jantung Bermasalah, Salah Satunya Kaki Bengkak

Reporter: Gite |

Editor: Rian Sumeks |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 16:50

Kenali 7 Tanda Jantung Bermasalah, Salah Satunya Kaki Bengkak-Foto: Suara Aisyiyah -

5. Kaki bengkak

Penumpukan cairan pada kaki (edema) bisa disebabkan oleh banyak hal terutama gangguan jantung.

Jika pembengkakan terjadi pada kedua tungkai, terutama pada pergelangan kaki dan pergelangan kaki, dan tidak membaik dengan peninggian tungkai, hal tersebut mungkin merupakan tanda gagal jantung.

6. Palpitasi

Palpitasi merupakan istilah yang menggambarkan detak jantung tidak normal.

Jantung akan berdebar kencang dan tidak teratur dan berflutter.

Jantung berdebar bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk stres, kafein, atau olahraga.

Namun, jantung berdebar yang sering dan mengkhawatirkan bisa menjadi tanda aritmia (irama jantung tidak normal).

7. Pingsan

Pingsan atau kehilangan kesadaran secara tiba-tiba bisa menjadi tanda adanya masalah jantung yang serius, apalagi jika terjadi berulang kali.

Hal ini menunjukkan bahwa aliran darah ke otak terganggu akibat aritmia atau kelainan struktur jantung.

Dengan mengetahui beberapan gejala tersebut, maka kamu bisa lebih menjaga kesehatan jantung kamu

Simak beberapa tips ini untuk menjaga kesehatan jantung kamu.

1. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, rendah lemak dan garam.

2. Pertahankan berat badan ideal.

kenali 7 tanda jantung bermasalah, salah satunya kaki bengkak                            sumateraekspres.id - jantung merupakan organ yang sangat vital yang bekerja tanpa henti memompa darah ke seluruh tubuh dan menopang kehidupan. 
namun, kerja jantung juga ada kalanya mengalami masalah apabila tidak menjaganya. 
oleh karena itu, penting untuk mengetahui tanda tanda awal gangguan jantung supaya bisa mencegah komplikasi yang lebih parah. 
gangguan jantung tidak bisa hanya dideteksi karena dada yang sesak saja, tapi ada gejala lain yang berasal dari bagian tubuh lain. 
baca juga:begini cara jaga kesehatan jantung dan bebas stroke. dijamin ampuh !
baca juga:buah delima, penemuan yang mencegah alzheimer dan penyakit jantung
sungguh berbahaya bila serangan jantung diikuti dengan tubuh terjatuh ke lantai. 
bagi yang sudah berusia lanjut, kelebihan berat badan, diabetes, kolesterol tinggi dan juga tekanan darah tinggi atau hipertensi resiko gangguan pada jantung akan semakin tinggi.
semakin banyak faktor resiko maka semakin kamu harus khawatir terhadap apapun yang berhubungan dengan jantung. 
berikut ini adalah beberapa tanda tanda jantung bermasalah biar kamu lebih waspada, yaitu : 
baca juga:ingin jantung tetap sehat. hindari 6 makanan dan minuman ini
baca juga:racun ikan tongkol bisa buat gatal hingga jantung berdebar, berikut cara penyimpanan yang aman 
1. sesak napas 
sesak napas merupakan salah satu gejala lain yang menandakan adanya gangguan pada jantung.
sesak napas sering kali terjadi saat melakukan aktivitas fisik, namun bisa juga terjadi saat berbaring atau setelah melakukan aktivitas ringan.
sesak napas akibat gangguan jantung seringkali disertai gejala lain, seperti keringat dingin, pusing, atau kelelahan
2. mudah lelah
rasa lelah berlebihan yang tidak kunjung hilang meski sudah istirahat cukup bisa menandakan gangguan peredaran darah akibat gangguan jantung.
kelelahan tersebut biasanya juga bisa disertai pusing, kulit pucat, dan penurunan stamina.
3. nyeri yang tidak biasa 
nyeri dada juga menjadi salah satu gejala gangguan jantung yang paling umum.
biasanya nyeri dada ini seringkali terasa seperti ditusuk, ditekan, atau diremas dan seringkali dirasakan di bagian tengah dada.
nyeri dada juga bisa menjalar ke lengan, bahu, leher dan rahang.
nyeri dada akibat gangguan jantung sering kali terjadi saat melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan cepat, menaiki tangga, atau berhubungan seks.
nyeri dada ini juga bisa terjadi saat berbaring, terutama pada malam hari.
nyeri dada yang disebabkan oleh masalah jantung seringkali hilang dengan istirahat.
4. batuk kronis 
batuk yang terus-menerus, terutama batuk kering pada malam hari, bisa jadi merupakan tanda adanya penumpukan cairan di paru-paru akibat gagal jantung.
batuk juga bisa disertai kesulitan bernapas, terutama saat berbaring.
5. kaki bengkak 
penumpukan cairan pada kaki (edema) bisa disebabkan oleh banyak hal terutama gangguan jantung.
jika pembengkakan terjadi pada kedua tungkai, terutama pada pergelangan kaki dan pergelangan kaki, dan tidak membaik dengan peninggian tungkai, hal tersebut mungkin merupakan tanda gagal jantung.
6. palpitasi
palpitasi merupakan istilah yang menggambarkan detak jantung tidak normal. 
jantung akan berdebar kencang dan tidak teratur dan berflutter.
jantung berdebar bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk stres, kafein, atau olahraga.
namun, jantung berdebar yang sering dan mengkhawatirkan bisa menjadi tanda aritmia (irama jantung tidak normal).
7. pingsan 
pingsan atau kehilangan kesadaran secara tiba-tiba bisa menjadi tanda adanya masalah jantung yang serius, apalagi jika terjadi berulang kali.
hal ini menunjukkan bahwa aliran darah ke otak terganggu akibat aritmia atau kelainan struktur jantung.
dengan mengetahui beberapan gejala tersebut, maka kamu bisa lebih menjaga kesehatan jantung kamu
simak beberapa tips ini untuk menjaga kesehatan jantung kamu.
1. mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, rendah lemak dan garam.
2. pertahankan berat badan ideal.
3. berolahraga secara teratur.
4. tidur yang cukup dan kendalikan stres.
5. jangan merokok dan batasi asupan alkohol.
itulah tanda-tanda gejala penyakit jantung yang patut diwaspadai dan beberapa tipsnya 
ingatlah untuk mendengarkan bisikan tubuh kamu.
jantung yang sehat merupakan kunci hidup bahagia dan terus produktif. (*)