Rahasia Cepat Hamil: Tips Meningkatkan Kualitas dan Kuantitas Sperma
KUALITAS: Tips meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma agar kesuburan terjaga. -Foto: freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Seorang suami tentu berharap memiliki keturunan dengan cepat, untuk itulah penting untuk menjaga kualitas dan kuantitas sperma.
Untuk mencapai hal tersebut, terdapat berbagai cara yang perlu dipertimbangkan:
- Hindari Konsumsi Alkohol
Menurut penelitian Alcohol and Infertility, minum alkohol secara berlebihan dapat mengurangi kadar testosteron dan jumlah sperma, serta meningkatkan jumlah sperma yang tidak normal.
BACA JUGA:Inilah 5 Cara untuk Meningkatkan Peluang Kehamilan Anda dan Pasangan
BACA JUGA:Tahapan-Tahapan Pembuahan dan Kehamilan yang Harus Anda Ketahui
- Berhenti Merokok
Merokok dapat menurunkan produksi sperma dan kualitasnya, yang bisa menghambat proses kehamilan.
- Pertahankan Berat Badan Ideal
Obesitas dapat mengurangi jumlah sperma dan memperlambat gerakannya, sehingga menjaga berat badan ideal penting untuk kesuburan.
- Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Memperhatikan asupan nutrisi seperti vitamin C, vitamin D, seng, asam folat, dan kalsium sangat penting untuk meningkatkan kualitas sperma.
BACA JUGA:13 Anjuran agar Cepat Hamil, Ternyata Faktor ini yang Pengaruhi Kesuburan
BACA JUGA:Benarkah Nanas Muda Bisa Cegah Kehamilan, Mitos atau Fakta?
- Tag
- Share
-
-
