Kopi Pahit vs Kopi Manis, Mana yang Terbaik? Simak Penjelasannnya
Kopi, minuman yang merajai seluruh dunia, telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari.-Foto: Dudun/sumateraekspres.id-
Studi lain menyoroti beberapa temuan kunci. Kedua jenis kopi mengandung antioksidan yang menguntungkan kesehatan, meskipun kopi pahit mungkin lebih unggul karena tidak mengandung gula tambahan.
Pengaruh gula tambahan pada kopi manis dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes.
Dalam aspek gizi, kopi pahit menjadi pilihan rendah kalori, membantu menjaga berat badan ideal.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah wajar dapat dikaitkan dengan berkurangnya risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.
Meskipun pilihan antara kopi pahit dan kopi manis bergantung pada preferensi individu, bukti ilmiah cenderung mendukung kopi pahit sebagai opsi lebih sehat. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kopi yang bijak tetap menjadi kunci, dan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sangat dianjurkan untuk mendapatkan saran sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.
- Tag
- Share
-
-
