https://sumateraekspres.bacakoran.co/

TAK TERDUGA! Buah Nanas Ternyata Punya Banyak Manfaat, Mau Tau? Simak Disini Yuk!

Nanas (Ananas comosus), buah tropis yang lezat dan sangat bernilai ekonomi, merupakan primadona di kalangan penyuka buah.-Foto: Dian/sumateraekspres.id-

Serat: Sekitar 1.4 gram, mendukung pencernaan dan kesehatan usus.

Protein: Sebanyak 0.5 gram.

Vitamin C: Mengandung sekitar 48.7 mg, memberikan dukungan pada sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.

Vitamin B1 (Tiamin): Sekitar 0.1 mg, berperan dalam metabolisme energi.

Vitamin B6: Sebanyak 0.1 mg, penting untuk fungsi otak dan sistem saraf.

Mangan: Kandungan sekitar 0.9 mg, berperan dalam berbagai reaksi biokimia dalam tubuh.

Enzim Bromelain: Memberikan manfaat antiinflamasi dan mendukung pencernaan protein.

Beta-karoten: Prekursor vitamin A, penting untuk kesehatan mata dan kulit.

Zat Besi, Kalsium, dan Magnesium: Meskipun dalam jumlah kecil, tetapi tetap memberikan kontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Manfaat Buah Nanas

Selain lezat, nanas juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa:

Penuh Vitamin C: Sebagai salah satu sumber terbaik vitamin C, nanas membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Serat Tinggi: Kandungan serat nanas bermanfaat bagi pencernaan dan menjaga berat badan.

Enzim Bromelain: Rahasia kesehatan nanas, enzim ini mendukung pencernaan dan meredakan peradangan.

Rendah Kalori: Cocok untuk diet, nanas tetap enak dan menyegarkan dengan kandungan kalori rendah.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan