5 Hal yang Harus Anda Lakukan Jika Ingin Menjadi Atlet Panjat Dinding Profesional

Untuk menguji dan mengembangkan kemampuan Anda, Anda perlu mengikuti kompetisi panjat dinding yang diselenggarakan oleh berbagai pihak, seperti federasi, universitas, atau sponsor. 

Dengan mengikuti kompetisi, Anda bisa mendapatkan pengalaman, feedback, dan eksposur yang berguna untuk karier Anda. Anda juga bisa mengetahui kekurangan dan kelebihan Anda, serta menentukan target dan tujuan Anda ke depan.

3. Latihan Secara Rutin Dan Variatif. 

Untuk menjadi atlet panjat dinding profesional, Anda harus berlatih secara rutin dan variatif.

Rutin berarti Anda harus menjadwalkan latihan Anda secara teratur, misalnya tiga kali seminggu, dan mengikutinya dengan disiplin. 

Variatif berarti Anda harus mencoba berbagai jenis panjat dinding, seperti speed, lead, atau bouldering, dan berbagai tingkat kesulitan, seperti 5a, 6b, atau 7c.

Dengan begitu, Anda bisa melatih semua aspek yang dibutuhkan dalam panjat dinding, seperti kecepatan, ketahanan, dan teknik.

4. Perhatikan Asupan Nutrisi Dan Istirahat. 

Selain berlatih, Anda juga harus memperhatikan asupan nutrisi dan istirahat Anda. Anda harus mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup. 

Anda juga harus minum air yang banyak untuk menjaga hidrasi tubuh Anda. 

Selain itu, Anda harus cukup beristirahat, baik tidur maupun istirahat aktif, untuk memulihkan energi dan otot Anda.

Dengan begitu, Anda bisa menjaga kesehatan dan performa Anda.

5. Tetap Semangat Dan Berjiwa Sportif. 

Terakhir, tetapi tidak kalah penting, Anda harus tetap semangat dan berjiwa sportif dalam menjalani karier sebagai atlet panjat dinding profesional.

Anda harus memiliki motivasi dan tujuan yang jelas, serta tidak mudah menyerah atau putus asa.