WAJIB CEK! Ini Kadar Gula Darah Normal Berdasarkan Usia
Ilustrasi artikel Kadar Gula Darah Normal Berdasarkan Usia--
Anak usia 6-12 tahun: 80-180 mg/dL per hari.
Kadar gula darah pada anak-anak usia ini juga dapat berubah-ubah, terutama saat pertumbuhan dan perubahan hormon. Kadar gula darah biasanya naik setelah makan dan turun saat berpuasa atau berolahraga.
Usia 13-19 tahun: 70-150 mg/dL per hari.
Remaja perlu memperhatikan kadar gula darah mereka karena berisiko tinggi mengalami diabetes tipe 1.
Pola makan sehat, menghindari makanan manis dan berlemak, serta rutin berolahraga menjadi kunci pencegahan obesitas dan diabetes tipe 2.
Usia di atas 20 tahun: 100-180 mg/dL per hari.
Pada usia ini, kewaspadaan terhadap kadar gula darah perlu ditingkatkan karena risiko diabetes tipe 2 meningkat. Pemeriksaan kadar gula darah di pagi hari dapat membantu mengidentifikasi prediabetes.
Jika kadar gula darah <100 mg/dL, itu normal.
Jika 100-125 mg/dL, prediabetes.
Jika ≥126 mg/dL, diabetes.
Hindari kadar gula darah terlalu rendah (<70 mg/dL) untuk mencegah gejala seperti pusing, lemas, gemetar, berkeringat, dan pingsan.
Lansia (usia di atas 50 tahun): 120-180 mg/dL 4-8 jam setelah makan, dan 60-80 mg/dL dalam rentang waktu yang sama saat berpuasa.
Pada usia ini, pemantauan rutin diperlukan karena risiko komplikasi diabetes seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, gangguan penglihatan, dan luka yang sulit sembuh.
- Tag
- Share
-
-
