Bukan Hanya Buahnya, Rupanya Jantung Pisang Memiliki Banyak Manfaat, Simak 14 Manfaatnya

Reporter: Gite |

Editor: Rian Sumeks |

Kamis , 25 Jan 2024 - 12:43

Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Tubuh , foto : GITE/SUMATERAEKSPRES.ID --

Oleh sebab itu jantung pisang mampu mencegah penyakit anemia.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Jantung pisang juga mengandung bera karoten dan vitamin A, dua kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

3. Mengurangi Resiko Diabetes

Kandungan serat dan zat besi pada jantung pisang dapat mengatur kadar gula dalam darah sehingga menurunkan resiko penyakit diabetes.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam jantung pisang cukup tinggi, ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa terlindungi dari berbagai penyakit dan mencegah terjadinya infeksi.

5. Menstabilkan Tekanan Darah

Jantung pisang mengandung Kalium yang bermanfaat menstabilkan tekanan darah.

Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi jantung pisang menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain menstabilkan tekanan darah, kandungan kalium dari jantung pisang juga mampu memperkuat kontraksi otot jantung.

Oleh karena itu, jantung pisang bisa menjadi obat untuk para penderita penyakit jantung.

7. Baik Untuk Pencernaan

Kandungan serat dari jantung pisang bermanfaat untuk mengurangi masalah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

bukan hanya buahnya, rupanya jantung pisang memiliki banyak manfaat, simak 14 manfaatnya                            sumateraekspres.id - tanaman pisang bukan hanya buah dan daunnya yang bisa dimanfatkan, tapi juga jantungnya. 
jantung pisang adalah bagian dari bunga pisang yang belum berkembang menjadi pisang. 
jantung pisang memiliki rasa yang manis dan gurih dan memiliki tekstur yang lembut. 
jantung pisang bisa diolah dengan cara direbus ataupun digoreng. 
baca juga:daun sirih merah: rahasia ajaib tanaman penyembuh multi-manfaat, ini khasiat dan aturan konsumsinya!
baca juga:lakukan panen tanaman hidroponik, program merdeka pangan berikan hasil
namun biasanya jantung pisang diolah menjadi masakan sayuran seperti ditumis, bisa juga menjadi bahan untuk sayur sup.
jantung pisang memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh kita. 
jantung pisang mengandung vitamin b6, vitamin c, kalium, zat besi dan serat, serta mengandung antioksidan dan anti inflamasi yang sangat baik untuk tubuh. 
dengan banyaknya kandungan dari jantung pisang ini, membuatnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, inilah berbagai manfaatnya. 
baca juga:lakukan panen tanaman hidroponik, program merdeka pangan berikan hasil
baca juga:tak ada waktu merawat tanaman, ini 7 tanaman yang minim perawatan 
1. mencegah anemia
kandungan zat besi dari jantung pisang sangat diperlukan untuk memproduksi sel darah merah. 
oleh sebab itu jantung pisang mampu mencegah penyakit anemia. 
2. menjaga kesehatan mata
jantung pisang juga mengandung bera karoten dan vitamin a, dua kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. 
3. mengurangi resiko diabetes
kandungan serat dan zat besi pada jantung pisang dapat mengatur kadar gula dalam darah sehingga menurunkan resiko penyakit diabetes.
4. meningkatkan kekebalan tubuh
vitamin  c yang terkandung dalam jantung pisang cukup tinggi, ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa terlindungi dari berbagai penyakit dan mencegah terjadinya infeksi. 
5. menstabilkan tekanan darah
jantung pisang mengandung kalium yang bermanfaat menstabilkan tekanan darah. 
bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi jantung pisang menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan. 
6. menjaga kesehatan jantung
selain menstabilkan tekanan darah, kandungan kalium dari jantung pisang juga mampu memperkuat kontraksi otot jantung. 
oleh karena itu, jantung pisang bisa menjadi obat untuk para penderita penyakit jantung. 
7. baik untuk pencernaan 
kandungan serat dari jantung pisang bermanfaat untuk mengurangi masalah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. 
ini baik untuk kamu yang sedang menjalani program diet karena mampu mengatasi masalah pencernaan. 
8. menjaga kesehatan tulang
jantung pisang mengandung zat besu dan kalsium dimana dua kandungan ini diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah terhadinya oteoporosis
9. menjaga kesehatan gigi
memiliki kandungam vitamin c pada jantung pisang bermanfaat membantu kesehatam gigi dan gusi. 
10. menyehatkan kulit
kandungan vitamin c pada jantung pisang cukup tinggi, sehingga mampu meningkatkan produjsi kolagen untuk menjaga kesehatan kulit. 
11. menyeimbangkan cairan tubuh
kandungan kalium didalan jantung pisang juga bermanfaat menjaga keseimbangan cairan tubuh sehingga mampu mencegah terjadinya dehidrasi. 
12. menjaga kesehatan saluran kemih 
jantung pisang memiliki senyawa fitokimia dimana kandungan ini bermanfaat mencegah infeksi saluran kemih. 
13. menyehatkan otak 
vitamin b6 yang terkandung didalam jantung pisang diperlukan untuk produksi neurotransmitter dan regulasi mood sehingga baik untuk kesehatan otak. 
14. meningkatkan energi
jantung pisang rupanya juga mengandung karbohidrat yang diperkukan untuk memproduksi energi. 
oleh karenanya mengkonsumsi jantung pisang bisa meningkatkan energi dan daya tahan tubuh sehingga membuat kita semakin produktif. 
berbagai manfaat ada di jantung pisang sehingga layak untuk dikonsumsi. 
dengan diolah sedemikian rupa sebagai masakan tentunya ini bisa masuk dalam menu makanan favoritmu. 
selain lezat tentunya jantung pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, silahkan mencoba. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan