3 Cara Mudah Memilih Telur Berkualitas Sebelum Dimasak, CobaIn Yuk!

Reporter: Novis |

Editor: Novis |

Sabtu , 20 Jan 2024 - 22:15

Ada 3 cara menentukan kualitas telur sebelum dimasak. Foto: jawapos--

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung:

Meskipun sebelumnya dianggap berdampak negatif pada kolesterol, penelitian terbaru menunjukkan bahwa telur dengan bijak dapat dimasukkan dalam pola makan untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan: Kandungan protein dan rasa kenyang dari telur dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut:

Nutrisi dalam telur, seperti biotin, dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dan rambut.

Ada 3 cara menentukan kualitas telur sebelum dimasak. Foto: jawapos--

Penting untuk mengonsumsi telur sebagai bagian dari pola makan seimbang untuk mendapatkan manfaat optimal dari nutrisi yang terkandung di dalamnya.

(Novis)

3 cara mudah memilih telur berkualitas sebelum dimasak, cobain yuk!                            palembang, sumateraekspres.id -telur merupakan salah satu bahan makanan yang sering diandalkan sebagai lauk atau makanan pendamping. 
namun, untuk memastikan mendapatkan nutrisi yang optimal, penting untuk memilih telur yang berkualitas. 
berikut adalah tiga cara sederhana untuk mengecek kualitas telur sebelum dimasak:
1. rendam telur dalam air:
   - telur masih segar jika tenggelam ke dasar mangkuk dengan posisi mendatar.
baca juga:resep kornet goreng telur yang mudah dan anti gagal untuk bekal sekolah anak
baca juga:aromanya, teksturnya, simpelnya, ternyata begini resep telur bumbu kuning yang enak itu
   - telur berumur agak lama (1-2 minggu) jika mengambang dengan posisi vertikal, tetapi masih layak konsumsi.
   - telur sudah tidak segar atau busuk jika mengapung di atas air, karena udara telah masuk ke dalam telur seiring bertambahnya usia.
2. cek warna dan tekstur putih telur:
   - telur yang segar memiliki putih telur berwarna agak tidak transparan, tidak menyebar, terlihat kental, dan lengket.
   - putih telur yang encer, bening, dan berair menandakan telur sudah tidak segar. perhatikan juga perubahan bentuk kuning telur.
baca juga:inilah cara mudah dan efektif memanfaatkan serai untuk kesehatan tubuh beserta efek sampingnya
baca juga:selain beraroma harum, kemuning memiliki 6 manfaat istimewa untuk kesehatan dan kecantikan
3. tes aroma:
   - aroma belerang dari telur menandakan bahwa telur sudah busuk dan tidak layak konsumsi.
   - jika masih ragu, bisa mencium aroma telur setelah memecahkannya.
mengetahui cara ini dapat membantu anda memilih telur yang berkualitas sebelum mengolahnya menjadi hidangan lezat. 
makan telur memiliki beberapa manfaat kesehatan, antara lain:
1. sumber protein berkualitas tinggi:
 telur mengandung protein lengkap dengan semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh.
baca juga:tahun depan pemkot kelola pkb, potensi baru pad langsung masuk kas daerah
baca juga:kpk segera panggil tersangka dugaan korupsi sistem proteksi tki, laporan bpk kerugian negara rp17,6 miliar
ada 3 cara menentukan kualitas telur sebelum dimasak. foto: jawapos--
2. kaya nutrisi:
telur mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin b12, vitamin d, selenium, dan zat besi.
3. meningkatkan kesehatan mata: kandungan lutein dan zeaxanthin dalam telur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
4. memperbaiki kesehatan otak:
kolin, yang terdapat dalam telur, merupakan nutrisi penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.
5. menurunkan risiko penyakit jantung:
 meskipun sebelumnya dianggap berdampak negatif pada kolesterol, penelitian terbaru menunjukkan bahwa telur dengan bijak dapat dimasukkan dalam pola makan untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
baca juga:4 tips efektif mengatasi rambut bercabang untuk rambut sehat dan indah 
baca juga:korban jiwa tawuran dan duel berjatuhan, bikin dilema karena didominasi anak-anak
6. membantu menurunkan berat badan: kandungan protein dan rasa kenyang dari telur dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
7. meningkatkan kesehatan kulit dan rambut:
 nutrisi dalam telur, seperti biotin, dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dan rambut.
baca juga:korban jiwa tawuran dan duel berjatuhan, bikin dilema karena didominasi anak-anak
baca juga:tingkatkan kiprah, majukan fh ump, beri sumbangsih membangun sumsel
ada 3 cara menentukan kualitas telur sebelum dimasak. foto: jawapos--
penting untuk mengonsumsi telur sebagai bagian dari pola makan seimbang untuk mendapatkan manfaat optimal dari nutrisi yang terkandung di dalamnya.
(novis)