Jangan Disepelekan! Kenali 5 Tanda Waktunya Istirahat dari Pengaruh Media Sosial

Reporter: Alfery |

Editor: Alfery |

Senin , 08 Jan 2024 - 04:45

Jangan Disepelekan! Kenali 5 Tanda Waktunya Istirahat dari Pengaruh Media Sosial-Foto: btstockstuido/freepik-

Seharusnya, media sosial digunakan sebagai alat untuk tetap terhubung dengan orang-orang dan mengikuti tren.

Namun, perlu diwaspadai tanda-tanda atau efek negatif yang mungkin muncul akibat penggunaan media sosial secara berlebihan.

Beberapa tanda bahwa Anda perlu istirahat dari media sosial antara lain:

1. Terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain.

2. Keinginan terus-menerus untuk memeriksa tingkat keterlibatan pada postingan Anda.

3. Terkena rasa takut ketinggalan (FOMO) karena melihat kebahagiaan orang lain.

4. Ketika setiap aspek kehidupan Anda terpengaruh oleh media sosial.

5. Kebiasaan sering menggulir media sosial bahkan saat istirahat kecil.

Jika Anda merasakan tanda-tanda ini, mungkin sudah saatnya untuk memberikan istirahat pada diri sendiri dari media sosial.

Ingatlah bahwa kesehatan mental Anda lebih penting daripada eksistensi virtual di dunia media sosial.

jangan disepelekan! kenali 5 tanda waktunya istirahat dari pengaruh media sosial                            sumateraekspres.id - pengaruh media sosial terhadap gaya hidup dan pola hidup seseorang semakin terasa.
sejak pagi hari, kebanyakan dari kita merasa perlu membuka media sosial untuk mendapatkan informasi yang dianggap penting.
namun, terkadang hal ini berubah menjadi kebiasaan yang kurang sehat.
bayangkan, anda baru saja bangun dengan perasaan positif dan bahagia, namun tiba-tiba anda langsung tergoda untuk membuka media sosial begitu saja.
baca juga:berbahaya! 5 informasi ini sebaiknya jangan kamu share di media sosial, simak yuk gais
saat membuka platform tersebut, beragam informasi yang sebenarnya tidak diperlukan secara tidak sengaja muncul.
mulai dari postingan teman yang baru pulang liburan, foto perubahan tubuh adik setelah perawatan, dan sejumlah hal lainnya.
kecanduan media sosial menjadi sesuatu yang perlu diwaspadai.
terlalu sering melakukan scroll pada feed dapat menjadi tanda bahwa anda sebaiknya beristirahat sejenak dari media sosial.
baca juga:cari pasangan lewat media sosial? bisa! ini 4 hal yang perlu diperhatikan 
dampak kecanduan ini pun tidak hanya terasa secara emosional, tapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan.
membandingkan diri terus-menerus dengan orang lain melalui media sosial dapat memicu berbagai emosi negatif, seperti kemarahan, frustrasi, dan ketidakpuasan.
padahal, apa yang terlihat di media sosial hanyalah sebagian kecil dari realitas kehidupan seseorang.
sayangnya, seringkali kita terjebak dalam perbandingan dan perasaan iri, tanpa menyadari bahwa gambaran kebahagiaan orang lain tidak selalu mencerminkan kenyataan.
seharusnya, media sosial digunakan sebagai alat untuk tetap terhubung dengan orang-orang dan mengikuti tren.
baca juga:4 tema konten media sosial yang bisa dilakukan ibu rumah tangga dari rumah 
namun, perlu diwaspadai tanda-tanda atau efek negatif yang mungkin muncul akibat penggunaan media sosial secara berlebihan.
beberapa tanda bahwa anda perlu istirahat dari media sosial antara lain:
1. terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain.
2.  keinginan terus-menerus untuk memeriksa tingkat keterlibatan pada postingan anda.
baca juga:4 trik menjadikan media sosial penuh manfaat untuk mahasiswa
3. terkena rasa takut ketinggalan (fomo) karena melihat kebahagiaan orang lain.
4. ketika setiap aspek kehidupan anda terpengaruh oleh media sosial.
5. kebiasaan sering menggulir media sosial bahkan saat istirahat kecil.
jika anda merasakan tanda-tanda ini, mungkin sudah saatnya untuk memberikan istirahat pada diri sendiri dari media sosial.
ingatlah bahwa kesehatan mental anda lebih penting daripada eksistensi virtual di dunia media sosial.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan