Ini Bahayanya Makan Si Raja Buah

ini bahayanya makan si raja buah palembang, sumateraekspres.id – siapa tak kenal buah durian? buah yang dikenal sebagai rajanya buah ini memiliki ciri khas bau yang menyengat. buah manis ini memang sangat digemari sebagian warga. tetapi ada juga sebagain orang yang tak menyukainya karena baunya yang menyengat. sebagai buah yang sangat populer di asia tenggara, durian atau durio zibethinus memiliki sebutan sebagai raja buah. baca juga:mau bikin kolak durian ? begini cara biar enak daging durian yang legit dan lembut seperti mentega, dapat dikonsumsi secara langsung atau divariasikan menjadi beragam jenis makanan. saat musim durian tiba, banyak orang yang memakan durian secara rutin, bahkan hingga berlebihan. baca juga:sumsel berpotensi mengekspor durian, lepas ekspor komoditas pertanian dan perkebunan walaupun durian mengandung banyak nutrisi, bahaya makan durian juga harus diperhatikan, khususnya bagi yang memiliki riwayat penyakit tertentu. buah durian kaya akan lemak sehat. durian juga dapat membantu memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur anda. vitamin c pada durian meningkatkan daya tahan tubuh, sementara kandungan kaliumnya dapat membantu mengendalikan tekanan darah. tingginya kandungan serat pada durian bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan kandungan vitamin b-nya membantu dalam penyerapan nutrisi makanan. tetapi makan buah durian secara berlebihan akan berdampak. baca juga:berkah musim kemarau, durian spesial berbuah di muratara 1. menyebabkan kegemukanwalaupun tidak memiliki kandungan kolesterol berbahaya, durian memiliki jumlah kalori yang sangat tinggi. baca juga:takut gemuk, awas bisa jadi kamu pengidap bulimia durian kecil berukuran kurang lebih 600 gram memiliki 885 kalori. jumlah tersebut sudah memenuhi sekitar 44 persen dari kebutuhan kalori harian orang dewasa sebanyak 2000 kalori per hari. oleh karena itu, konsumsi durian berlebihan yang tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat dan aktif, dapat menyebabkan obesitas. kondisi obesitas meningkatkan risiko sejumlah penyakit, seperti diabetes, jantung, dan stroke. 2. kandungan gula tinggibukan hanya kalorinya saja yang tinggi, kandungan gula pada buah durian juga tergolong tinggi. bagi penderita diabetes, mengonsumsi durian lebih dari dua biji dapat menaikkan kadar gula darah dan menyebabkan gejala diabetes, seperti pandangan buram dan mual.3. sensasi panas mengonsumsi durian juga dapat menyebabkan sensasi panas di dalam tubuh. bagi sebagian orang, hal ini juga dapat menimbulkan gejala yang membuat tidak nyaman, seperti radang tenggorokan, sariawan, konstipasi, dan peningkatan dahak. 4. gangguan kesehatan saat dikonsumsi bersama alkoholpada buah durian terdapat senyawa sulfur yang dapat memperlambat metabolisme alkohol, sehingga meningkatkan kadar alkohol dalam darah yang membuat kondisi mabuk berat. kandungan gula dan kalori tinggi pada keduanya dapat mengakibatkan hati bekerja lebih keras sehingga memunculkan efek berupa kembung, gangguan pencernaan, dan mabuk berat yang lebih buruk dari biasanya. baca juga:penderita maag jangan makan makanan ini, berbahaya mengatasi bahaya kebanyakan makan durianuntuk menghidari bahaya makan durian, maka sebaiknya batasi konsumsi durian agar tidak berlebihan. imbangi juga dengan gaya hidup sehat dan aktif. jika anda penderita diabetes, sebaiknya jangan memakan lebih dari dua biji durian. selain itu, cek selalu kadar gula darah secara rutin, khususnya setelah konsumsi durian.untuk meredakan rasa panas dari durian, dapat dibantu dengan minuman yang bersifat ‘dingin’, seperti teh hijau, air kelapa, serta teh mint. hindari mengonsumsi durian bersamaan atau berdekatan waktunya dengan alkohol. bagi ibu hamil, sebaiknya hindari durian karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang lebih parah. demikian juga bagi ibu menyusui karena durian juga menyebabkan alergi pada bayi

Tag

• # buahnya raja
• # makan berlebihan
• # bahayanya durian
• # buah durian
• # raja buah

Share

• 
• 
• 
• 
•