PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Karang gigi yang menumpuk juga bisa menyebabkan pembengkakan dan pendarahan pada garis gusi.

Selain berkunjungan ke dokter gigi, sejatinya ada beberapa cara menghilangkan karang gigi secara alami yang bisa dilakukan di rumah. Simak ulasannya di bawah ini.

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

1. Menyikat Gigi dengan Baik

BACA JUGA:Tak Hanya Anak-Anak, Orang Dewasa Juga Harus Rutin Perawatan Gigi

BACA JUGA:Anak Rajin Sikat Gigi, Ini Caranya

Salah satu cara menghilangkan karang gigi yaitu dengan menjaga kebersihan mulut dengan baik. Caranya dengan menyikat gigi dengan metode yang benar.

American Dental Association (ADA) menyarankan untuk menyikat gigi 2 kali sehari (dua menit setiap kali), dengan pasta gigi berfluoride.

2. Melakukan Flossing

Perlu kamu ketahui bahwa cara membersihkan karang gigi bisa jadi tidak efektif bila hanya dengan menggosok gigi saja.

BACA JUGA:Penumpukan Karang Gigi Pasti Terjadi Jika Masih Sering Lakukan Hal Ini

BACA JUGA:Kapan Sebaiknya Cabut Gigi Bungsu ?

3. Menggunakan Obat Kumur

Setelah selesai flossing dan menyikat gigi, kamu bisa bilas mulut dengan obat kumur. Kebanyakan, obat kumur i mengandung fluoride yang menjamin gigi bebas plak.

4. Mengkonsumsi Teh Hijau

Sebuah studi tahun 2016 bertajuk Green Tea (Camellia Sinensis): Chemistry and Oral Health oleh Zohaib Khurshid, dkk, dari King Faisal University, Al-Hafuf, Saudi Arabia.

BACA JUGA:Edukasi Kesehatan Gigi dan Makanan Bergizi

BACA JUGA:Biasakan Anak Sikat Gigi Sejak dini

Dia menemukan bahwa minum teh hijau bisa mengurangi jumlah bakteri di mulut, yang menyebabkan timbulnya karang gigi.

5. Menggosokkan Kulit Jeruk

Anda  bisa menggosokkan kulit jeruk langsung ke gusi selama dua menit.

6. Menggunakan Ekstrak Lidah Buaya

BACA JUGA:Mitos VS Fakta Seputar Gigi

BACA JUGA:Tanda Kecemasan,  Ganggu Estetika Gigi

Lidah buaya memang dikenal dengan banyak manfaat kesehatannya, termasuk menghilangkan karang gigi.

Walaupun memang terasa pahit, namun ekstrak daun lidah buaya segar bisa kamu gosokkan ke gigi. Cara ini bisa mengurangi penumpukan karang gigi dan populasi bakteri di mulut.

7. Mengkonsumsi Jambu Biji

8. Berkumur dengan Cuka Apel

BACA JUGA:Gigi Berlubang Bikin Senyum Jadi Tak Indah, Benarkah?

BACA JUGA:Yuk! Kenali Penyebab Rusaknya Gigi Anak dan Cara Merawat yang Benar

Cuka sari apel membantu mengurangi penumpukan plak dan karang gigi. Cuka apel bekerja dalam memecah lapisan plak, yang melapisi enamel gigi dengan demineralisasi dengan bantuan asam asetat.

Sifat antimikroba dalam cuka sari apel juga mampu membunuh bakteri penyebab gigi berlubang dan bau mulut.