PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Siapa yang tak kenal buah manga. Buah dengan rasa manis ini sangat disukai semua orang. Tak hanya bisa dikonsumsi langsung, manga juga bisa dibuat jus, pudding atau cake.

BACA JUGA:Ingin Mangga Matang Lebih Cepat? Jangan Simpan di Beras, Ini Trik Jitu yang Bisa Anda Coba di Rumah

BACA JUGA:Ternyata Cokelat Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Yang Sayang untuk Dilewatkan, Nomor 2 Disukai Kaum Hawa

Ternyata buah mangga ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Buah ini kaya akan nutrisi.  Beberapa manfaat dari buah mangga diantaranya:
1.    Menyehatkan kulit

Buah mangga memiliki nilai nutrisi yang sangat tinggi karena kaya vitamin, mineral, hingga antioksidan. Sejumlah vitamin ditemukan dalam buah ini diantaranya vitamin C, A, B6, E, K, beta-karoten, magnesium, dan banyak lagi. Vitamin inilah selain menjaga kesehatan tubuh juga akan mendorong kesehatan kulit.

2.    Mencegah jerawat
Oleskan bulir mangga pada kulit akan membantu membersihkan pori-pori serta mencegah terjadinya masalah komedo dan jerawat.

BACA JUGA:Langkah Mudah Agar Makeup Tebal Tidak Menimbulkan Jerawat

BACA JUGA:Kesalahan Sepele Saat Tidur Bisa Timbulkan Jerawat

Ekstrak mangga akan membantu menjaga agar kulit sehat dengan membersihkan semua bakteri yang ada pada kulit. Selain itu, mango butter merupakan pelembap yang baik untuk kulit sensitif. Mango butter bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit berminyak dengan melarutkan kelebihan minyak serta menyembuhkan bekas luka serta menutrisi kulit

3.    Mengatasi masalah pencernaan
Mangga berperan penting dalam menghilangkan masalah seperti gangguan pencernaan.

Enzim pencernaan di dalamnya membantu mempromosikan pencernaan alami yang efisien. Bahan bioaktif dalam mangga seperti ester, terpene, dan aldehid berkontribusi meningkatkan nafsu makan dan juga meningkatkan fungsi sistem pencernaan

4.    Menunda penuaan
Buah mangga membantu menghasilkan protein kolagen di dalam tubuh, karena mangga mengandung banyak vitamin A dan C.

Kolagen membantu melindungi pembuluh darah dan jaringan ikat tubuh, sehingga memperlambat proses penuaan alami. Karenanya mangga sering disebut sebagai makanan anti-penuaan.

5.    Mencegah kanker
Mangga memiliki sejumlah besar pektin, serat makanan yang larut secara efisien berkontribusi menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pektin juga dapat membantu mencegah perkembangan kanker prostat.