SUMATERAEKSPRES.ID - Siapa yang tak kenal dengan ajaibnya buah-buahan dalam menciptakan kilauan kecantikan pada kulit?

Ternyata, buah-buahan tidak hanya lezat di lidah, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa untuk menjadikan kulit semakin glowing dan bebas jerawat.

Ketekunan dalam mengonsumsi berbagai macam buah-buahan memiliki peran penting dalam meraih impian kulit yang cantik dan bercahaya.

Meskipun secara langsung buah-buahan tidak dapat langsung memberikan efek pencerahan pada kulit, namun kandungan vitamin dan mineral di dalamnya memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh dari dalam.

BACA JUGA:Kamar Bebas Tungau dan Debu dengan Langkah-langkah Ini, Lakukan Agar Tidurmu Nyenyak

BACA JUGA:Kamar Bebas Tungau dan Debu dengan Langkah-langkah Ini, Lakukan Agar Tidurmu Nyenyak

Hasilnya? Kulit terlihat lebih bersih dan cerah secara alami.

Lalu, apa saja buah-buahan yang dapat memberikan efek pencerahan dan menjaga kesehatan kulit? Yuk, simak rekomendasinya!

1. Apel:

Buah yang satu ini mengandung anti acne bernama quercetin yang berperan sebagai agen anti-inflamasi, mampu meredakan peradangan, termasuk akibat jerawat.

Tidak hanya itu, apel juga mengandung zat alami seperti phlorizin yang telah terbukti memiliki efek anti-aging untuk kulit.

Manfaat lainnya termasuk membuat kulit cerah dan lembut, melindungi kulit dari sinar UV, mencegah garis-garis halus, serta membantu mengatasi kulit kusam.

BACA JUGA:TERUNGKAP, Ternyata Pemilik Situs Dewasa Pornhub adalah Seorang Rabi Yahudi. Ini Nama dan Profilnya!

BACA JUGA:10 Kampus Terbaik di Jawa Barat, Silakan Dipilih yang Mana Jadi Idolamu

2. Pepaya:

Pepaya menjadi pilihan buah yang efektif mencerahkan kulit berkat kandungan enzim papain dan shymopapain yang dapat mencegah kerusakan kulit.

Enzim papain dalam pepaya juga berperan mengurangi jerawat dengan mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.

3. Semangka:

Buah semangka bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan tubuh serat, air, vitamin A, C, B1, B6, carotenoid, flavonoid, dan likopen yang mampu mencegah kerusakan kulit, termasuk jerawat.