https://sumateraekspres.bacakoran.co/

7 Manfaat Buah Rambutan yang Harus Diketahui

MANFAAT: Buah rambutan banyak mengandung vitamin C dan A yang cocok untuk kesehatan.--

BACA JUGA:Penderita Diabetes Tetap Bisa Konsumsi Nasi, Begini Caranya

Namun, temuan ini memerlukan penelitian lebih lanjut karena belum jelas apakah ekstrak kulit rambutan memiliki manfaat yang sama pada manusia.
6. Membantu mengontrol tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada buah rambutan berkhasiat dalam mengontrol tekanan darah?  Setiap 100 gram rambutan mengandung sekitar 104 gram kalium. Makanan tinggi kalium dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.

Anda bisa memilih makanan tinggi kalium yang mengandung kalori rendah, seperti rambutan, untuk mengontrol kadar gula darah.
7. Mencegah anemia

BACA JUGA:Anemia Aplastik, Penyakit Langka yang Diderita Komika Babe Cabita

Salah satu cara untuk mencegah anemia yakni  dengan mengonsumsi rambutan. Rambutan memiliki kandungan zat besi sekaligus vitamin C. Vitamin C ini berfungsi meningkatkan penyerapan zat besi pada tubuh.

Selain itu, buah ini biasanya sering disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Pasalnya, ibu hamil cenderung berisiko mengalami kekurangan zat besi karena persediaan darah juga dibutuhkan oleh janin. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan